Napatrzyłaś/eś się w social media na uśmiechniętych, umięśnionych, zawsze zadowolonych ludzi, którzy ciągle robią życiówki.
Patrzysz w lustro, lub może nawet już nie jesteś w stanie, widzisz podejmowane próby, które mają zawsze ten sam finał - porażkę.
Marzysz o sukcesach, tak samo łatwo przychodzących, jak tym innym z insta.
Wychodzisz z domu na trening raz, drugi, trzeci, a później znowu wszystko staje się wymówką.
I milion innych scenariuszy.
Chcemy widzieć się w świetle.
Chcemy widzieć tylko to, co jasne, co zajebiste.
W swój cień spojrzeć jest bardzo trudno, bo to boli.
Bo popłyną niejedne łzy i pójdzie niejedna flaszka wina.
Niejeden talerz poleci.
Może oberwie ktoś bliski.
To trudny proces, czasem bardzo trudny.
Dla wielu może nawet niemożliwy?
Jednak kiedy dotrzesz już tam w ten mrok, w to błoto, potaplasz się w nim i uznasz: dość użalania się, dość oszukiwania samej/go siebie, wtedy będziesz gotowa/y na zmianę.
Wtedy dopiero będziesz gotowa/y na sukces.
W pracy, w życiu i w sporcie.
Dopiero wtedy będziesz mogła/mógł uszyć swoje życie, sport, pracę, na swoją miarę i właściwe dla siebie.
Nie ważne, jakie ono będzie względem innych.
Nawet, jeżeli podejmiesz decyzję, że chcesz TYLKO spacerować, bo tak naprawdę nie lubisz podejmować wysiłku, to będzie w porządku.
Przynajmniej będziesz prawdziwa/y.
A może przyjdzie dzień, że spróbujesz czegoś innego i to pokochasz.
Nawet, jak będą to bierki.
.
.
.
.
.
#sportmotivations
#inspiration
#onday
#sportgirls
#oneway
Осенняя депрессия ☹️ . Если вы не знали, именно депрессию называют «современной чумой человечества». . И я сейчас не об этих печальках, хотениях на ручки и под одеялко ☝🏼😁 . Только в нашей стране ей страдают порядка 15 млн человек ☹️ . Большинство психоаналитиков сходятся во мнении, что депрессия - это 🆘утрата самоуважения, 🆘уверенности в себе и чувства собственного достоинства. 🆘печаль (ключевая эмоция), отвращение, презрение, гнев, страх, вина и смущение. . Я не врач-психотерапевт, поэтому, один совет - отправиться к специалисту, если вы больны. . Но как практикующий тренер, могу сказать, что поможет минимализмровать стресс: . ✅Будьте заняты любимым делом ✅Окружайте себя любимым вещами и людьми . ✅Полюбите физические нагрузки и Свежий воздух . ✅Учитесь (узнайте мир вокруг) . ✅Здоровые сон и питание - ваши друзья. Мне лично, в любых эмоциональных падениях помогает #бег - всегда 100500 перезагрузка 😍 . Тренировка - это тоже стресс для организма, но подконтрольный, дающий результаты не только телу, но и внутреннему ощущению себя 🖤 . Поэтому бросай хандрить ! Ты достоин лучшего для себя! Приходи на тренировку, и заряд положительных эмоций тебе гарантирую 💪🏼 . Зал - это место, где нет телефонов, начальников и пробок. Есть только ты и процесс, который приведёт тебя к гармонии 🖤 . Как вы боритесь со стрессом? Есть лайфхаки? . . #armstrong72 #гто #фитнес #тюменьспортивная #fitness #armstrong #спорт #strongwomen #vsco #instaselfie #instalife #instablog #strong #инстаспорттюмень #отрядплюшки #тюменьспортивная #sport_selfie_tyumen #бодифитнес #motivation #sportgirls #запискиплюшки #похудение #пп #плюшкатренер #персональныетренировки #run #депрессия #стресс
Чтобы на ночь, не съесть лишнего😂🤦♀️ #фитопушка💣 #фигура #фитнестренер #фитнес #дашкамотивашка #sportgirls #figure #motivation
Не люблю тренироваться одна, если речь идёт о 🥊 ⠀ Но осознание того, что либо так, либо никак заставляет поднять свою 🍑 и идти тренить💪 ⠀ #coach #реабилитация #соревнования #дальшебольше #спорт #пермь #пермьактивная #пермьспортивная #фитнес #спортивныедевушки #кикбоксинг #универсальныйбой #sport #sportgirls #fitness #perm #sportperm #perm59 #unifightспортивныедевушкипермь #девушкипермь #гринлайн #спортэтожизнь #олимпиец #пермьолимпиец #закамск #тренерпермь
💓🔥Наличие скидки на комплект в Директ✅🔥💓 🤸♀️ Лосины 4200 руб Толстовка 4200 Топ с рукавом 3200 руб Комбинезон 6500 руб 🤸♀️ ♥️Представляем вашему вниманию качественную и комфортную спортивную одежду различных брендов ♥️ Красивая одежда запросто добавит вам мотивации при занятии фитнесом и танцами 💃🏻 🔺итальянский бифлекс 🔻идеально прилегает к вашему телу 🔺вторая кожа 🔻не светится 🔺уникальная техника швов 🔻индивидуальный пошив ❗️Внимание❗️Убедительная просьба писать в Директ, Instagram часто не высвечивает уведомления о комментариях❗️ #fitnessmotivation #sportgirl #sportgirls #sport #спорт #спортивнаяодежда #спортивныедевушки #костюм #лосины #топ #леггинсы #шорты #розыгрыш #призы #акция #скидки #fitness #одеждадляфитнеса #like4like #отзывы #дляспорта #дляфитнеса #усмановакатя #усманова #цатурянпитание #цатурян
Hidup ini terlalu singkat. Tersenyumlah selama kamu masih punya gigi. 😊😁 #ngacir #semangat #healthy #sport #sportstyle #sports #sporttime #sportgirls #sportslife #exercise #bikefashion #cyclingstyle #cyclingphotography #sportstyle #sportsbikelife #passion #cyclinglife #cyclingaddict #goweser #indonesiancyclist #polygon #republiksepeda #sepedatopbike #mtbindonesia #polygonbroadway3 #polygonindonesia #gowesindonesia #sepedanusantara #bikekinian
И снова здравствуй SPORT 💪🏻😻♥️ . . . . #sport #sportgirls #girls @ilovesport #followme #like4likes
Чому хрустять суглоби Під час руху різні елементи суглоба переміщаються, що часто викликає різноманітні звуки, схожі на хрускіт або тріск Найчастіше хрускіт в суглобах пов'язаний з підвищеною рухливістю. Це називається гіпермобільность. Найчастіше такий вроджений стан зустрічається у молодих жінок, оскільки у них виробляється в організмі змінений колаген – більш безрозмірний. Це призводить до зміни багатьох тканин, особливо суглобів. Що викликає хрускіт в суглобах? 1. Рух зв'язок, суглобів і сухожиль. Під час руху змінюється положення сухожилля в суглобі. При поверненні сухожилля на своє місце можна почути клацаючий звук. 2. Скупчення газів e суглобах. В суглобі знаходиться синовіальна рідина, що виконує функцію мастила. У цій рідині розчинені азот, кисень і вуглекислий газ. У момент перерозтяження суглобової сумки або неприродного руху, гази збираються в бульбашки, які лопаються, і чується бавовна. 3. Запалення. При виникненні запальних процесів у суглобах, може порушуватися збіг суглобових поверхонь, що викликає хлопок. 4. Артроз, який виникає при "зношуванні" суглоба, коли хрящі стоншуються. 5. Нерівні поверхні суглоба. При втраті гладкості хряща, шорсткі поверхні видають звуки. 6. Накопичення солей. В суглобі, забитому солями, може зменшуватися еластичність зв'язок і тканин. Це також може викликати хрускіт при русі. #стречинг #спорт #киев #украина #спортивныедевушки #йога #бодибалет #спортзалкиев #барре #баррефитнес #barre #barrefitness #sport #streching #fitness #sportgirls #ukraine #kyiv #бодибаллеткиев #workout #kievblog #kievgirls #kievgram #ukrainochki #ukrainegirl #sportlife
Стал ХИТОМ ❗️💥 ⠀ Костюм который не хочется снимать ♥️☝🏻(без флисового утеплителя) ⠀ Гордость нашей коллекции, так как, он идеально подойдёт каждой девушке 🙌🏻 А стиль Оверсайз придаст ещё больше комфорта ♥️ ⠀ • Размер S-M и M-L; • хлопковый трикотаж 👌🏻 🔥1200 гривен 🔥 • цвет: чёрный, беж, красный, коралл, бордо, хаки #wildhouse #sportlook #sportcasual #casualstyle #sportstyle #fashionlook #sportgirls #спортивныйкостюм #спорт #спортивныйстиль
Нет предела совершенству. Спорт - это не только физическое развитие, это ещё и дисциплина, сила воли и отрада для души. Не жалейте времени на спорт, хотяб два-три раза в неделю 1 час уделяйте ему. И вы никогда не захотите вернуться к прошлой жизни. #sport #gym #royal_fit #fitnessclub #stretching #sportgirls #krymsk #russia
❗Ошибки, из-за которых не получается сбросить вес. Столкнувшись с проблемой лишнего веса, многие забывают о том, что ненужные килограммы накапливались месяцами, а то и годами. Избавиться от них в течение 1-2 недель невозможно. Еще сложнее будет удержать достигнутый вес и не допустить досадных ошибок похудения. Самыми распространенными из них являются 8 заблуждений. 1. Тотальное голодание 2. Упование на чудо-средства 3. Нерегулярное питание 4. Отказ от завтрака или ужина 5. Соблюдение монодиет 6. Недостаточная физическая активность 7. Малое потребление жидкости 8. Недосыпание Запись по телефону: +79197333888 Стоимость: 12 занятий 2100₽ Фитнес-студия Гравитация: @studio_gravity_5gorsk #powerbody #powergirl #fitness #gym #fitnesswoman #pyatigorsk #trainer #lowbody #sportgirls #fitnessgear #fitnessmotivation #gymnast #healthy #fitnessmodel #gym #healthyliving #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #gymnastics #health #фитнескмв #пятигорск #тренерпятигорск #спортивныедевушки #тренажерныйзалпятигорск #групповыетренировки
Всем физкульт привет 😉👍 хорошего настроения и прекрасного дня 👍 . Ну как я Вам ⁉️ #karinellafit #karinellastar #gymlife #gymfitness #gymgirl #instaphoto #instagirls #instafitgirls #instagood #sportgirls #sportlife #absworkouts #fitgym #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesstime #sportstyle #likemephoto #lookatme #tashkent #uzbekistan #девушкиузбекистана #отличныйдень #спортэтожизнь #repost #mood #motivation #bodysculpt #bodybuilding
Места ограничены❗Запись в direct 📩 #ubpf #wbpf #khbpf #obpf #ubpffamily #weareubpf #kiev #sport #sportlife #lovesport #myworld #fitness #fitnessbikini #bikini #bikinigirl #menspfysique #bodybuilding #kiev #coach #hardworking #job #gym #girls #sportgirls #model #sportmodel #sportmodelgirl
Twins💫❣️⛸️ #sportgirls #speedskating
Stop waiting for Friday. #travelinspiration #traveler #dreamspots #dreambig #liveyourdream #motorcycle #motorlover #motorbabes #motorgirls #suzukigsr600 #dainese #daineserider #andalucía #costadelsol #mijas #ronda #motortouring #wanderlust #motortrip #traveler #sportgirls #leathersuit #fashionista #mountainlove #naturelover #herbalifenutrition #healthyliving
Вот и неделя в Перми 😌 Для Красноярска скажу, возду тут однозначно чище! Мои синяки под глазами и мертвенный цвет лица прошли за неделю 😱 хотя может дело в отсутствии работы (привет муж 😅), а не в чистом воздухе 😂😂 . . #sportgirls #спортивныедевушки #fitness #motivation #training #тренер #правильноепитание #bodybuilding
It's Fischer-time ❄⛷ @fischerski #skiingislife #ski #freerideski #livetoski #skithealps #skitouring #sportgirls #skigirl #skitrip #fischerski #skiingmakesmehappy #skiingislife #skiingisfun #ski #skimo #skilovers #snowaddicted #snowday #prayforsnow #girlswhoski #mountainhome #thisisfreeride #mountainlove #skiinggirl
✌ . . . . . #relax #стройняшки #girls #девушки #beauty #beautiful #beautifulgirls #sportgirls #instatag #instagirls #bikinigirls #beautygirl #красивыедевушки #красотки #motivated #спортивныедевушки #girlsgirlsgirls #amazingview #modelo #hotgirls #arts #инстатаг #девушкитакиедевушки #красавицы #красотаспасётмир #supermodels #motivation #красота #motivatedgirls #sports
On target! 🎯. #soccer #soccergirl #soccergirls #girlsoccer #football #footballgirl #footballgirls #sport #sports #sportgirl #sportgirls #girlsport #school #chineseschool #china #⚽ #⚽️
something it if you want them and don’t forget to enjoy, what you already have. . . . . . . @whatthegrace_fitness . . . . . #berlincitygirl #weightlosstransformation #fitnesstransformation #gymtrainingmotivation #gymtransformation #bodytransformation #bodytransformations #fitgirlsfam #fitnessfreaks #fitnessmodels #tfpshooting #tfpmodel #tfp #tfpgermany #fitforfun #gymclothes #weightlossdiary #sportgirls #gymoutfit #happygirls #girlswholift
Nuestro conjunto Florencia, con top o crop top. . . Varios colores y tallas. Tarda entre 10-20 días en llegar asi que.. hazte con el tuyo ya! . . #gym #gymgirl #gymvirtual #gymlife #gymoutfits #gymoutfit #gymoutfitoftheday #leggingsale #leggingsport #crossfitgirls #crossfit #crossfitmum #crossfitmums #crossfitoutfit #crossfitters #yoga #yogalife #sportoutfits #sport #sportwear #sporty #athlete #mood #gymshark #outfits #mallasdeportivas #conjuntogym #picture #sportgirl #sportgirls
Legs improvement 🙏 #bikinifitness #bikinicompetitor #competition #bodybuildung #motivation #aesthetic #muscles #sportgirls #alexdikovteam #instafitness #instamood #beautiful #nature #фитнесбикини #соревнования #бодибилдинг #позированиебикини #напп #наспорте #подготовка #мотивация
Мои ❤ #polebeginners #pole #polefamily #poledance #polesport #poleart #polelife #poletricks #poledancing #poletrick #poletraining #pole #training #chehov #sportgirls #girls #sportlife #instagram #instagood #mood #good #motivation #inspiration #air #chekhov #чехов #тренировка #воздушнаяакробатика #подмосковье #спорт #чеховскаямолодежь
INGREDIENTS: 3½ oz. chuck roast 1 c. beef stock ½ c. red wine 1 tbsp. butter 1 tbsp. parsley ¼ tsp. dried thyme 1 oz. mushrooms ¼ carrot ¾ oz. onion 1 bay leaf #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #sport #sportgirls #crossfittraining #fitnessmotivation #fitness #paleo #training #reebok #bemorehuman #bemotivated #reebokcrossfit #crossfitkiev #crossfitjudge #crossfitgames #crossfitopen #crossfitbox #кропивницкий #кировоград #fightbaza #bee_fit_team
Welcome to “Good Old Boxing” in Warriors Muay Thai Camp! Расписание: Понедельник: С 10.00 до 12.00(только для проф.бойцов) С 16.00 до 18.00(групповые тренировки) Среда: С 10.00 до 12.00(только для проф.бойцов) С 18.30 до 20.30(групповые тренировки) Пятница: С 16.00 до 18.00(день спаррингов, общая тренировка) Суббота: С 18.00 до 20.00 - боксёрский кроссфит(для купивших абонемент на месяц, тренировка идёт бонусом бесплатно) Прайс для мужчин: 1 тренировка - 400 бат 2 недели - 2000 бат(6 тренировок и кроссфит не входит) 1 мес(12 тренировок + 4 тренировки по кроссфиту бонусом) - 3500 бат(абонемент действует, либо на утренние, либо на вечерние тренировки) Персональная - 1200 бат(тренировка идёт 2 часа и оплачивается заранее) Прайс для девушек: 1 тренировка - 300 бат 2 недели - 1500 бат(6 тренировок и кроссфит не входит) 1 мес(12 тренировок + 4 тренировки по кроссфиту бонусом) - 2500 бат Персональная - 1200 бат(тренировка идёт 2 часа и оплачивается заранее) Расписание и прайс для детей(8-14 лет): Понедельник-Среда-Пятница- 18.30-20.30 Суббота - 18.00-20.00(боксёрский кроссфит) 1 тренировка - 250 бат 2 недели - 1250 бат(6 тренировок) Месяц - 2500 бат(12 тренировок+4 тренировки бонусом, боксёрский кроссфит) Персональная - 800 бат Для детей обязательное прохождение медицинской комиссии. Оказываем промоутерские услуги и занимаемся продвижением бойцов. По всем вопросам и условиям пишите на WhatsApp +66 95 272 2883 #goodoldboxing #sportsacademy911 #warriors #kidsboxing #боксдлядетей #boxing #boxinglife #boxinggym #sparrings #boxingpattaya #бокспаттайя #бокстайланд #boxingthailand #muaythai #boxinggirls #sportgirls #boxingcrossfit #crossfitgirls #boxingcoach #KazAli
#еслиполдэнстоколибри #colibri_pole_dance #polesport #poledancekiev #poleworkout #poletrick #polelife #kiev #sportgirls #тренировка #тренировкакиев #полдэнскиев #полспорт #мышцы #трюкинапилоне #пилонкиев #пилонкиев #спорт
Настоящая женщина это дьявольски опасно и чертовски сложно. Но всегда божественно красиво. Настолько красиво, что сердца мужчин изодраны этой ошеломляющей красотой . Она умна, как дьявол и мила как десять ангелов в кружевах. И красота ее тоже особенная, не пустая — ангельская с демонической примесью — ей не нужно говорить о своей красоте, она эротична и обворожительна и это читается в естественности ее жестов, движениях, мимике, на которые хочется смотреть бесконечно... Такая женщина способна на всё. Такая женщина это игра без правил. Ее нельзя угадать. Это всегда рассыпающийся пазл, каждый раз складывающийся в новую картинку... #sportgirls #wellnessmodel #wellness #wellnessfitness #oneq_team #oneg #texxa #fitnessgilrs #модель #шахтытренер
Чем больше получается, тем больше нравится👍🏻! • ❗️ #приглашаю занять оставшиеся места в группах: - 🌜Пн., ср., пт.: 18.15-19.15 - ☀️Вт., чт.: 10.00-11.00 - 🤔 #чтонужно для того, что бы начать заниматься Pole sport..: ... #минимум ...с нуля, без спортивного прошлого и опыта...немного желания и хорошего настроения! • #chooseyourlifeua_studio #chooseyourlifeua_studio_timetable #sportnikolaev #nikolaevsport #polesportnikolaev #polesport #poledancenikolaev #dancenikolaev #nikolaevdance #тренировкидлядевушек #poledancestudio #poledanceстудия #спортивнаядевушка #sportgirls #poletricks
Девчонки! ⠀ В нашем бойцовском клубе, специально для вас, открылось новое направление - FitBoxing 🥊 ⠀ Фитбоксинг – это название относительно нового направления фитнес-индустрии, сочетающего в себе элементы фитнеса, бокса и кикбоксинга в форме, доступной для людей разных возрастов и разной физической подготовки. ⠀ Тренировки по Фитбоксингу делают девушек увереннее в себе, улучшают координацию, способствуют совершенствованию кинестетического и визуального восприятия окружающего. ⠀ Также тренировки улучшают концентрацию внимания, что позитивно сказывается, как в повседневной жизни, так и в учебе или работе. ⠀ Тренировки по Фитбоксу дают выход накопленным эмоциям, что, несомненно, улучшает психоэмоциональное состояние и настроение. ⠀ В нашем бойцовском клубе данное направление представляют две очаровательные девушки: ⠀ Портнова Лиана @liana_portnova занимается тайским боксом с 2013 года и функциональным тренингом. 👩🎓 Сертификат об обучении по программе «Функциональный тренинг» ⠀ Глебова Алёна @andjerona_callista занимается функциональным тренингом. ⠀ Под чутким руководством, наших тренеров, вы будете проводить время в зале максимально продуктивно и комфортно👌 ⠀ 📍Расписание: ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 15:30 СУББОТА 13:30 _____________________________________________ Воспользуйся скидкой % в программе лояльности UDS по промо-коду “kuznya” 👍 ⠀ За видео спасибо @em.visha
🧡 #fitgirl #fitnessmotivation #gym #tatt #fit #comeongym #girls #sportgirls #sport #bodybuilding #body #wh #msk #liketime #likeforfollow #instafit #bootyfordays #like #ins
Если рядом с человеком идет собака, путь уже не кажется таким одиноким... style #makeup #sportgirls #ukraine #rest #fotos #image #gymnastics #art #amazing #motivation #restinbukovel #hy #dance #yoga #girls #instasize# #hair #smile #bestoftheday #instalikes #like4like #sweet #cute #tflers #beauty #model #rest #follow4follow #семья#
Чизкейк ПП без выпечки!🤤 Основа👩🏻🍳: Печенье 200 гр Арахисовая паста 2 ст.л. Вода 20 мл Верхний слой👩🏻🍳: Творог 300 гр Агар-агар 1,5 ч.л. Вода 50 мл Йогурт 20 гр Заменитель сахара 2-3 ч.л. Ваша команда @b.w.team ❤️ #blackwhiteteam777 #ппрецепты #еда #вкуснополезно #justdoit #водаисточникэнергии #тренировка #спорт #sportgirls #moscow #совершенствуйсяснами #фитнес #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #hiitworkout #workout #gym #gymgirl #crossfit #reebok #adidas #nike #running #sport #sportlife #sportmodels #включитело🔥
Do you find videos of moves helpful? Would you like to be able to find more tutorials/videos of how to get into them? Pole Free will make this super easy for you. For starters, there will be no shadowban 😏 . . . Posted @withrepost • @polecvetochek Ловите связку из двух сложных шпагатов 🔥🤘 @whitezefir.studio #spiningpole #spinningpolecombo #poledancer #poledancing #polesport #balance #polefitness #poleacrobatic #poleacro #acrobatic #polegirl #sportgirls #polemotivation #poletrick #splits #pdsplit #pdbrassmonkey #sport #polecombo #polecombos #newpolecombo #poletricks #poleadvanced #пилон #полспорт #спорт #воздушнаяакробатика #танецнапилоне #pdfootballgrip
Napatrzyłaś/eś się w social media na uśmiechniętych, umięśnionych, zawsze zadowolonych ludzi, którzy ciągle robią życiówki. Patrzysz w lustro, lub może nawet już nie jesteś w stanie, widzisz podejmowane próby, które mają zawsze ten sam finał - porażkę. Marzysz o sukcesach, tak samo łatwo przychodzących, jak tym innym z insta. Wychodzisz z domu na trening raz, drugi, trzeci, a później znowu wszystko staje się wymówką. I milion innych scenariuszy. Chcemy widzieć się w świetle. Chcemy widzieć tylko to, co jasne, co zajebiste. W swój cień spojrzeć jest bardzo trudno, bo to boli. Bo popłyną niejedne łzy i pójdzie niejedna flaszka wina. Niejeden talerz poleci. Może oberwie ktoś bliski. To trudny proces, czasem bardzo trudny. Dla wielu może nawet niemożliwy? Jednak kiedy dotrzesz już tam w ten mrok, w to błoto, potaplasz się w nim i uznasz: dość użalania się, dość oszukiwania samej/go siebie, wtedy będziesz gotowa/y na zmianę. Wtedy dopiero będziesz gotowa/y na sukces. W pracy, w życiu i w sporcie. Dopiero wtedy będziesz mogła/mógł uszyć swoje życie, sport, pracę, na swoją miarę i właściwe dla siebie. Nie ważne, jakie ono będzie względem innych. Nawet, jeżeli podejmiesz decyzję, że chcesz TYLKO spacerować, bo tak naprawdę nie lubisz podejmować wysiłku, to będzie w porządku. Przynajmniej będziesz prawdziwa/y. A może przyjdzie dzień, że spróbujesz czegoś innego i to pokochasz. Nawet, jak będą to bierki. . . . . . #sportmotivations #inspiration #onday #sportgirls #oneway
Утепляемся🍂 Всеми любимые костюмчики теперь на флисе. 🤩🤩🤩 Тепло, уютно и очень практично👍 Самая необходимая покупка сезона! Тот самый случай, когда не приходится выбирать между комфортом и стилем. ⠀ 🖤3 цвета: бордо, чёрный, темно-зеленый 🖤размер: С-М, М-Л 🖤войлочный флис 🖤1500 грн. ⠀ #wildhouse #sportlook #sportcasual #casualstyle #sportstyle #fashionlook #sportgirls #спортивныйкостюм #спорт #спортивныйстиль
Утепляемся🍂 Всеми любимые костюмчики теперь на флисе. 🤩🤩🤩 Тепло, уютно и очень практично👍 Самая необходимая покупка сезона! Тот самый случай, когда не приходится выбирать между комфортом и стилем. ⠀ 🖤3 цвета: бордо, чёрный, темно-зеленый 🖤размер: С-М, М-Л 🖤войлочный флис 🖤1500 грн. ⠀ #wildhouse #sportlook #sportcasual #casualstyle #sportstyle #fashionlook #sportgirls #спортивныйкостюм #спорт #спортивныйстиль
Модель: @alexeeva1396 Поставьте лайк ❤️ Отмечайте нас🔰 Присылайте фото в Директ 📮 Наш тег #sport_girls_official #зож #зож💪 #зожификация #рецептпп #fitonyashki #fitnessgirl #sportgirl #sportstyle #sportgirls #sporttime #sportif #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesstime #ukgirl #ukrainegirls #instagirls #model📷 #modeltest #gymnastics #gymgirl #gym💪💪 #gymfitness #спорт #спорт💪 #спортивнаяфигура
✌ . . . . . #relax #стройняшки #girls #девушки #beauty #beautiful #beautifulgirls #sportgirls #instatag #instagirls #bikinigirls #beautygirl #красивыедевушки #красотки #motivated #спортивныедевушки #girlsgirlsgirls #amazingview #modelo #hotgirls #arts #инстатаг #девушкитакиедевушки #красавицы #красотаспасётмир #supermodels #motivation #красота #motivatedgirls #sports
NAUoooo 😗💯 . Follow ➡️ @Wow_sport_volleyball . . . . . . . Thanks to video owner 🙇♀️ . . . . . #volley #volleyball #voleybol #volei #voleibol #volleyballislife #pallavolo #spor #sport #voli #volly #libero #setter #spike #block #volleybal #vollyball #volleyballgirls #sportgirls #girls #dig #save #volleyballplayer #middleblocker #волейбол #voley #vôlei
Знаете, я понимала, что фигура очень меняется во время беременности и после..... но у меня как то не отображалось в голове, что я когда рожу - у меня ОСТАНЕТСЯ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ 😭😭😭 ⠀ Именно большой живот держался на мне в районе месяца после родов 😭😭😭😭 ⠀ Мой дородовой вес 53кг при росте 162см с параметрами ОГ -88см ОТ -66см ОБ -93см ⠀ Превратилась с беременностью в вес 82кг и параметры: ОГ -101см ОТ -110см ОБ -108см ❗ ⠀ В течении месяца после родов ушло 15кг, но и 15 лишних ещё осталось 😃 ⠀ Но очень странно, что вес остановился в какой то момент, а объемы продолжали уходить.... и особенно радовал уходящий живот! ⠀ Кстати! Чтоб живот уходил быстрее, используйте корсет! У меня от @fitness_belt❗️ Он реально находка! И снимает нагрузку со спины! Не даёт провиснуть коже живота и выглядит эстетично ) ⠀ С помощью корсета можно убрать до 10 см в талии 😁👌🏽 ⠀ Я почти всегда его ношу, он не заметен под одеждой и действительно корректирует фигуру... ⠀ Большой ➕ именно этих корсетов, что они неубиваемые, не растягиваются и не деформируются. А благодаря большому количеству рёбер жёсткости идеально гладко сидят на фигуре, не задираются и не собираются складками, как большинство других. Есть 3 ряда крючков - это позволяет охватить несколько размеров 👍🏼 фитнес #мотивация #здоровье #красота #купитьпояс #наспорте #тонкаяталия #послеродовойбандаж #утягивающийпояс #fitnessmodel #латексныйкорсет #фитнеспояс #sportlife #sportgirls #body #корсетпослеродов #поясдляфитнеса #талия #поясдляталии #пояс #фитнескорсет #спортивныйпояс #утягивающийпояс #купитькорсет #диастаз #пояспослеродов
Итак, барабанная дробь 🥁🥁🥁 Со следующей недели стартанёт моя мини группа: ♟расписание состыковали - пн/ср; ♟время определили 9.45; ♟зал выбрали. И теперь совместными усилиями в самостоятельно созданных условиях - работать!💃🏼 Есть ещё пара мест, есть желающие? . . . #exoticpole #exotic #dance #sport #sportgirls #danceakadem #exoticdance #akadem #polesport #sexydance
📷 @edyta_alenowicz 👚 @santicshop #mtb #mtblovers #mtbcycling #instagood #instacycling #cyclingapparel #cyclingwear #sportgirls #sportgirl #cyclechic #bikequeens #venusbikes #ridelikeagirl #kitspiration #bestcyclingkits #mtbwomen #cyclinglifestyle #ridewithsantic #miamiridelife #pedalando #mtbcolombia #mtbgirls #mtbgirl #mtblifestyle #mtblife
Repost @dasha_fitnesstrener Любимая @zonasporta ❤️🏋️♀️ #sportast #astrakhan_people #sport_girls_astrakhan #astrakhan_city #astrakhan_live #astrakhan_people30 #жопкарасти #gimasport #astra #astrakhan30_rus #sportgirls #sport_girls_astrakhan #sportphoto #astrakhan_topface #astrakhan_sport #astrakhanphoto #вкачалкеастрахань #astragym #astrakhan_inst #astrakhan_region #astra_selfie #тренажерныйзал #⚡️💥
Poniedziałek taki zły? Nie do końca! Dowód na zdjęciu!🤓 Uśmiech na tych czerwonych buziach po treningu wynagradza wszystko💕 Dziewczyny - dołączajcie do nas! Poniedziałek, godz. 20:00, wejście na multisporta/voucher @ghettoworkoutpl lub gotówka 30 zł. See ya w @copacabanateam!🤩 #trening #workout #workoutbuddies #buddies #poslad #poślad #zelaznyposlad #ass #dolnepartieciała #nogi #legs #abs #brzuch #ladies #dlapan #ghettoworkout #ghettoteam #sport #sportgirls
Доброго дня😜🤪😜 Все еще не верю, что сезон окончен и можно выдохнуть) было не просто! Но было круто!🤩Поэтому, конечно же, ХОЧУ! выступить весной) Но как что сложится, никому не известно😉 у Вселенной на нас свои планы😁но надеюсь с моими они сходятся 😄🙏🏻 Пока отдыхаю, строю планы и все еще пересматриваю фото и видео с выходных))) #фитмодель #фитнесс #модель #fitmodel #perm #permsport #sport #sportgirl #sportgirls #permactive #fitnessmodel
Пока болею, разбираю архивы с телефона #aerialhoop @nofloordance . . . #aeriallyra #aerialist #aerialhooplove #aerialhooptricks #aerialhooptrick #aerialhooptraining #aerialarts #aerialdance #aerialcircus #circus #circuscircus #sport #sportgirls #strongwomen #circusgirl #nofloordance
Любимая @zonasporta ❤️🏋️♀️ #sportast #astrakhan_people #sport_girls_astrakhan #astrakhan_city #astrakhan_live #astrakhan_people30 #жопкарасти #gimasport #astra #astrakhan30_rus #sportgirls #sport_girls_astrakhan #sportphoto #astrakhan_topface #astrakhan_sport #astrakhanphoto #вкачалкеастрахань #astragym #astrakhan_inst #astrakhan_region #astra_selfie #тренажерныйзал #⚡️💥
7 УДОВОЛЬСТВИЙ НА НЕДЕЛЮ для Настоящей Lady 👌🏻😉 ⠀ 1️⃣ Кофе с подружкой за тёплой беседой☕️ 2️⃣ Размеренный и очень вкусный обед в ресторане/ кафе🍴 3️⃣ Мини-шоппинг. Покупка очень качественной и/или очень красивой вещи (даже если это варежки или шарф). 4️⃣ Вода!💦 Бассейн, баня, хаммам, аквапарк. Что-то, чтоб наполниться энергией, в компании друзей, семьи или в одиночку. 5️⃣ Написать себе 10 комплиментов и читать каждое утро📝 6️⃣ Выспаться до скольки хочешь 😴 Раз в неделю может позволить себе каждая☺️ 7️⃣ 150 поцелуев со своим любимым (не котиком!) ⠀ Кто бы что ещё добавил? ⠀ © LadyBody [Наталья Лебединова]
@sarah_fitness_addicted #RUDEKINDNESS ♥️♦️♣️⚫ _______________________________ #teamrude #berude #crossfitcoach #crossfitgirls #leggings #sportgirls #sportbra #pinkisthenewblack #strongisthenewsexy
И почему я не могу регулярно выкладывать тренировки? 🙈Все время нахожу кучу дел и откладываю на потом🙈 #personaltrainer #sportgirls #rostok_fit #dmitrov #тренердмитров #тренировкидмитров #росток2 #трх #дмитиов
#aerialist #happytime #happy #goodtime #sportlife #sportgirls #aerialsilkstraining #aerialsilks #sportdneprgirl #sportdnepr
Reposted from @monica_b.n - Hidup ini terlalu singkat. Tersenyumlah selama kamu masih punya gigi. 😊😁 #ngacir #semangat #healthy #sport #sportstyle #sports #sporttime #sportgirls #sportslife #exercise #bikefashion #cyclingstyle #cyclingphotography #sportstyle #sportsbikelife #passion #cyclinglife #cyclingaddict #goweser #indonesiancyclist #polygon #republiksepeda #sepedatopbike #mtbindonesia #polygonbroadway3 #polygonindonesia #gowesindonesia #sepedanusantara #bikekinian
Спорт -те, що об'єднує серця, дарує нових друзів та мотиваторів , дякую своїй команді @danceavenuecv : @innakobevko @marinativelik @romaamoroz @vtmnk.t @vlad_streetworkout @olya_ljubeznaya ВИ ВСІ ПРОФЕСІОНАЛИ СВОЄЇ СПРАВИ💪💪💪❤❤❤ #goodmorning #motivation #motivationvideos #fitnessgirl #fitness #sportgirls #sportpeople #sportevryday #sportpeoplechernivtsi
Наслаждайтесь мгновеньем, любой самой странной минутой! 👌💃 #творидобро #довериеэтоважно #деньтвой #позитивненько😍 #фото #фотография #девочкиэтолюбят #осенниефото #октябрь #спортэтокрасиво #спортниколаев #спортдлявсех #sportgirls #nikolaev #fiver_polefit
MUFFINS HEALTHY BANANE 🍌 ______________________ _______________________ Ce matin cake healthy a la banane amande et flocon davoine de chez @kazidomi_fr ____________________________ RECETTE ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 100 grammes de farine 100 g de flocons d'avoine de chez @kazidomi_fr 100gr de sucre roux un demi sachet de levure 70 gr de beurre 4 oeufs 3 bananes 2 poignet d'amande 40mn au four à 180* _________________________________________ #recetteregimeuse #recetteregime #recettehealthy #healthyfood #healthylifestyle #viesaine #nourriture #regime #pertedepoids #sportgirls #sportfit #fitnessgirlsmotivation #fitnessmodel #fitness #girlfitness #proteine #farine #oeuf #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #partenariats #partenariat #influenceuse
Развивайтесь! Это всех раздражает 😈 💥Расписание на сегодня (вторник) у @olichkanavodova💥: 1️⃣0️⃣➖3️⃣0️⃣ #poledance (индивидуальное занятие) 1️⃣1️⃣➖3️⃣0️⃣ #poledance (групповое занятие) 1️⃣9️⃣➖0️⃣0️⃣ #stepfit (групповое занятие) С.О.Ц. «ГРАВИТАЦИЯ» @centre_gravitation11 Оплеснина 54/1, тел. 288-550 ‼️НАБОР В КОМАНДУ ЖИРОТОП ПРОДОЛЖАЕТСЯ‼️ #ждувсехжелающих #слюбовью #ваштренер #ОльгаНаводова #нашитренировкибесценны #stepfit #stepfitness #fitness #fitball #sportlove #sportlife #sportgirls #sportstyle #syktyvkar #кардиосиловыетренировки #степфит #фитбол #фитнес #сыктывкар #спортобразжизни #любимаяработа #теловдело #качаемвсечтоможно #жируходимеждунамивсекончено #нестесняйсяжить #моякоманда #моядружнота #присоединяйсякнам #унасхорошовсем
Viva intensamente cada momento da sua vida, pois o tempo passa e é melhor somar saudades na memória, do que arrependimentos no coração❣️🙏🏻😍🙌🏻😁👱🏻♀️✨ #obrigadadeus #esporteévida #esporteradical #esportenautico #radicalizando #aventurando #videojet #videogirl #sportgirls #sport #sportsanime #sportjet #jetski #boraqueavidatapassando #shape #adventure #whater #wakejet #wakeday #jetfluxo #biquinis #maiôs #verao2020 #vidaboaseadoo #sheriders #seadoo #seadoorxp #seadoospark #seadoogti #robertalima
#ballettraining 🌹 #gymnastic #ballet #ballerina #dance# #feminist #girlsport #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #Körperkunst #iraniansport #style #photography #girlspower #asia #bodyart #yogini #iraniangirls #flexible #sportgirls #flexiblegirls #vouge #fashion #tututuesdayasana #feminism #ballerina #kingcobrapose #tututuesdayasana #balance #pilates #photography
Positive or negative — thoughts manifest in action, actions become habits, habits form character, and character shapes destiny. _____ your thoughts will become your destiny. _____ we cannot control other people or circumstances, but we can observe our quality of thinking and make the conscious effort to improve our thoughts 🙏 _____ #positivethinking #sivanandayoga #bahamas #dailypractice #sadhana #plasticart #worldofyoga #gymnastic #ballet #ballerina #flexibility #photography #bodyart #art #photoshoot #sport #yoga #feminist #sportgirls #iran #iranianathlete #pilates #girlspower
L'espérance a fui comme un songe, Et mon amour seul m'est resté! .Nerval . . "این عکس منو یاد فیلم "زنان بدون مردان" میندازه". #dance# #feminist #girlsport #art #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #Körperkunst #iraniansport #style #photography #girlspower #asia #bodyart #yogini #iraniangirls #flexible #sportgirls #flexiblegirls #vouge #fashion #tututuesdayasana #feminism #ballerina #kingcobrapose #tututuesdayasan #balance #pilates #photography #village #شیرین_نشاط #زنان_بدون_مردان
♥The only way to do great work is to love what you do. #gymnastic #ballet #ballerina #dance# #feminist #girlsport #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #Körperkunst #iraniansport #style #photography #girlspower #asia #bodyart #yogini #iraniangirls #flexible #sportgirls #flexiblegirls #vouge #fashion #tututuesdayasana #feminism #ballerina #kingcobrapose #tututuesdayasana #balance #pilates #photography
Optimism is a happiness magnet. If you stay positive, good things and good people will be drawn. خوشبينى ، آهنرباى خوشبختيه. اگه روحيه ى مثبتى داشته باشى، اتفاق هاى خوب و آدمهاى خوب به سمتت كشيده ميشن. #gymnastic #ballet #ballerina #dance# #feminist #girlsport #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #Körperkunst #iraniansport #style #photography #girlspower #asia #bodyart #yogini #iraniangirls #flexible #sportgirls #flexiblegirls #vouge #fashion #tututuesdayasana #feminism #ballerina #kingcobrapose #tututuesdayasana #balance #pilates #photography
⚪ #feminist #Yoga #sport #girlsport #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #strong# #healthylifestyle #healthy #gym #workout #namaste #meditation #art #photography #girlspower #asia #bodyart #yogachallenge #yogi #iraniangirls #flexible #sportgirls #iran #flexibl #power #feminism #ballet #positivevibes
💓💎 I promise i'll do this without wall 😉!! #feminist #Yoga #sport #girlsport #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #strong #iraniansport #healthylifestyle #healthy #gym #workout #namaste #meditation #art #photography #girlspower #asia #bodyart #yogachallenge #yogi #iraniangirls #flexible #sportgirls #iran #flexible #power #feminism #fitness #یوگا
Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum, Treue die beste Beziehung. Health is the greatest gift, contentment the greatest wealth, faithfulness the best relationship.🕉 💙 #feminist #Yoga #sport #girlsport #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #strong #iraniansport #healthylifestyle #healthy #gym #workout #namaste #meditation #art #photography #girlspower #asia #bodyart #yogachallenge #yogi #iraniangirls #flexible #sportgirls #iran #flexibl #power #feminism
💙 #gymnastic #Yoga #sport #positivebody #girlsport #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #strong #iraniansport #healthylifestyle #healthy #gym #workout #namaste #meditation #photography #asia #bodyart #yogachallenge #yogi #iraniangirls #flexible #sportgirls #balance #fitness #ورزش #بدنسازی #فیتنس
Happiness!!! “Success is not an accident. It’s a hard work, perseverance, learning, studying, sacrifice and most of all, love for what you are doing or learning to do...💖 #ballet #ballerina feminist# #Fotografie #yoga #girlsport #bodybuilding #exercise #girlspower #iraniangirls #pilates #Körperkunst #iraniansport #healthylifestyle #bellydance #art #photography #girlspower #asia #bodyart #yogini #iraniangirls #flexible #sportgirls #flexiblegirls #feminism