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Styyyyyyyyyleeeeee... non serve esagerare per avere stile!!! #portamento #femminilità #salsacubana #timba #newstyledanceacademy #frascati #mydancestyle

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Di seguito 5 consigli per affrontare al meglio le festività🎄 ⤵️ . 1️⃣ Non si ingrassa in uno o due giorni! Concediti pure qualche sfizio nei giorni di festa, ma evita di continuare a sgarrare nei periodi tra le varie festività.⚠️ Poco di più per un lungo periodo crea più danni di tanto concentrato in uno o due episodi! . 2️⃣ Muoviti di più! Con l'occasione di qualche giorno libero, esci e cammina dai 45 minuti ad 1 ora al giorno, in questo modo incrementerai il tuo dispendio calorico giornaliero 🚶‍♂️ . 3️⃣ Fai uno spuntino ricco di grassi e proteine prima dei "pasti sgarro". In questo modo ti sentirai più sazio e avrai maggior controllo della situazione 🥜🧀🥚 . 4️⃣ Bevi più acqua! Una corretta idratazione migliorerà lo stato della ritenzione di liquidi spesso causata dagli sgarri e ti terrà anche più sazio.💧 . 5️⃣ Se pensi di aver esagerato con un pasto, compensa al pasto seguente prediligendo alimenti magri, poveri di carboidrati e mangiando più verdure. 🥗🥩 . . #nutrizione #grottaferrata #natale #natale2019 #christmas #pandoro #dieta #dietanatalizia #nutrizionistagrottaferrata #nutrizionistaroma #nutrizionistafrascati #nutrizionista #frascati #marino #roccadipapa #genzano #roma #castelliromani #dietachetogenicaroma #dietachetogenica #sgarro #sgarri #cenonedinatale #cema #dinner #likes #personaltrainerroma #ricettefit #diet

La magia del Natale ha contagiato anche noi🎄❄️🎅 Siete un gruppo di amici della palestra o del teatro, e vi piacerebbe organizzare una cenetta per scambiarvi gli auguri? 🍝🍾 Siete colleghi e cercate un posticino tranquillo per fare due chiacchiere e festeggiare l'arrivo delle feste con un buon vino?🍷 Oppure siete un gruppo di amiche fan del "fai da te" e non vedete l'ora di scambiarvi i regali tra un BJ burger e una birra?🍔🍻 Big Jo è il posto che cercate! Piccolino ma accogliente, possiamo riservare il nostro locale a piccoli gruppi, per il pranzo o per la cena😉 📌 Contatatteci, troveremo il menù giusto per voi! ☎️ 06/69459993 | 3478857824 Frascati - Via Farini 2/4 (Centro Storico) #bigjo #roma #frascati #tradizione #festeggiaconnoi #buonnatale #merrychristmas🎄 #grill #beer #ristorante #food #restaurant #foodporn #instafood #italianfood #foodie #vino #cucina #instagood #wine #chef #cibo #pasta #cena #lunch #fastfood #burger

Cene di Natale... si comincia!🌲 #Frascati #Rome #Business #Work #Christmas

Ritorno al biondo...🌞♥️ #blondeinside #blondehair #hairstyle #happiness #goodvibes #changing #changeyourhair #frascati #revolutionhairteam #balayage

“Quando vendo alcool lo chiamano contrabbando, quando i miei clienti lo servono a Lakeshore Drive la chiamano ospitalità….” (Al Capone) #cocktail #bar #cocktails #drinks #drink #bartender #mixology #gin #drinkup #instagood #liquor #cocktailforyou #thirsty #alcohol #vodka #rum #drinking #glass #mixologist #love #animaeghiacciopeople #cocktailbar #frascati #frascatishopping #frascatiwine #frascatibynight🍻 #frascatibynight #frascatiwithlove

Tramonti frascatani. #Frascati #ViaGrotteMaria #tramontifrascatani

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La favola del Natale a Frascati... Christmas story in Frascati... #frascati #xmas #xmasdecor #xmasdecorations #natale2019 #natale #italy #luminarie #lucidinatale #xmasiscoming #xmasdeco

Arrosto di Maiale. Ancor prima di leggere avevate già fame. 🤤😍 vero?! [il social media della ristorazione, indovino🔮]⠀ ⠀ 📞 𝐂𝐡𝐢𝐚𝐦𝐚𝐜𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐈𝐧𝐟𝐨 & 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: 𝟎𝟔 𝟗𝟒𝟐 𝟎𝟕𝟏𝟔 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #arrosto #arrostonelgirello #braciami #bracamiancora #EsploratoriDiSapori #cucinaitaliana #cosebuone #cucina #ricette #meatingpointfrascati #frascati #ristorantifrascati #frascatibynight #meatingpoint #arrostodimaiale #belloebuono #instagramfood #foodie #foodies #piattodelgiorno #piattosano #piattocolorato #piattosanoegustoso #piattone #piattoequilibrato

Happy volunteering day from the international volunteers of the #European #Solidarity #Corps #europeansolidaritycorps on the #OnArrivalTraining in #Frascati ( #Rome)! #agenziagiovani

Base Extra pink🌸 & French Bianco Artico🌬 Grazie Beatrice💗 @bibby.91 #Skinlabfrascati #unghie #nails #nail #nails2019 #gelnails #passioneunghie #nailsoftheday #nailspiration #ricostruzioneunghie #centroesteticofrascati #ricostruzioneunghieroma #gel #colori #mani #frascati #roma #centroestetico #centrobenessere #prenditicuradite

Mezze maniche cacio e pepe 😍😍. La tradizione vuole che questo piatto sia tra i più antichi e semplici della storia della cucina povera, ma in realtà le scuole di pensiero hanno fornito nel corso degli anni versioni diversissime tra loro; la variante più puntuale sembra essere quella per cui il cacio e pepe nasce dalla tradizione dei pastori, i quali portavano nei loro zaini pecorino, pepe nero e pasta essicata. . @golosiefelici . . #araanua #cacioepepe #pasta #italianfood #caciopepe #pastalover #instagood #foodporn #mezzemaniche #food #roma #italy #dinner #rome #frascati #instafood #eat #cooking #foodblogger #restaurant #italiancuisine #italian #delicious #foodie #pranzo #cena #bhfyp #fotobelleIub05dec

Il forno resterà aperto tutte le domeniche di dicembre!!!🎄🎅🎄🎅💝 #dicembre #natale #christmas #ciambelle #bakery #forno #molinari #dolci #casa #castelliromani #frascati #crostate #panpepato #pane #panecasareccio #pizzacereali #pizza

Continuiamo la tradizione, siamo pronti con i pan pepati! 🎄🎅 Antico Forno Molinari Frascati, via Garibaldi 2. #dolci #natale #christmas #frascati #bakery #panpepato #forno #pane #tradizioni

ASD RES MARTIALIS Arti Marziali Storiche Europee Corsi di Scherma Storica e Tradizionale - Spada - Spada a Due Mani - Spada da Lato - Spada da Lato e Pugnale - Daga - Lancia - - Frascati, presso Frascati Scherma, Via VIII Settembre tutti i lunedì, martedì e i giovedì dalle 20:00 alle 22:30, - Ciampino, presso l'Havana Sporting Club Via Ranuccio Bianchi Bandinelli 46, tutti l mercoledì e i venerdì dalle 21:00 alle 23:00. - Tor Vergata (Roma), presso l'istituto scolastico Antonio De Curtis via Della Tenuta di Torrenova 130 tutti i mercoledì e venerdì dalle 20:00 alle 22:30. Per info e contatti Mail: schermamedievale @libero.it Tel:3922604599 (whatsapp) Historical European Martial Arts Instructor - Christian Heusch #schermastorica #schermamedievale #lasapienza #roma #frascati #ciampino #castelliromani #cinecittà #romaest #cusroma #romatuscolana #historicalfencing #historicaleuropeanmartialarts #hema #hemaitalia #battleforvilegis #got #gameofthrones #tronodispade #ilsignoredeglianelli #lohobbit #larper #cosplay #quadraro #scherma #tuscolo #grottaferrata #roccadipapa #torvergata

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Let It Snow 80’90’ #lazyoaf #polaroidsunglasses #underground #streetwear #hype #snow #90s #80s #frascati

«E' Thomas Shelby contro il fottuto mondo intero, vero?». . @triptattoostudios . #frascati #roma #tattooroma #tattoofrascati #trippettotattooer #triptattoostudios #thomasshelby #pickyblinders #pickyblinderssketch #sketch #ritratto #blackandgray #realisticart #art #arte #biancoenero #tv #mafia

Belli de casa ❤️ . . . @crossfitfrascati @mixever @erjonny . . . #crossfitfrascati #berrypoppels . . . #crossfitfamily #crossfitlifestyle #cfaddicted #instacrossfit #crossfitphotography #crossfitgirl #coach #tagsforlikes #likeforlikes #bestoftheday #photography #photooftheday #cf #addicted #love #takemorephotos #roma #frascati #health #drinkbeer #postwod #calendarioavventoalternativo #beerychristmas #poppels

Il sorriso dei bambini alla visione dell’orso illumina i nostri cuori! In fila c’è già tanta gente pronta a scattare la foto con l’orso! ✅ scatta la foto con l’orso ✅ pubblicala sulla pagina Natale a Frascati con #Nataleafrascati ✅ mostrala ai negozianti aderenti all’iniziativa, riceverai uno sconto su i tuoi acquisti Ti aspettiamo! #Frascati #Frascatigioielli

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LAZIO - JUVENTUS Sabato 07/12 Ore 20,45 . Da @winebarpausacaffe tutte le partite in diretta di Serie A, Champions League e Europa League . Aperti tutti i giorni fino a m tarda notte . 📍PAUSA CAFFÈ Via Domenichino 11, Grottaferrata(RM) . #grottaferrata #frascati #grottaferratafrascati #bar #winebar #pub #cocktailbar #sslazio #seriea #championsleague #europaleague #direttatv #sky #dazn

Lei vince il premio dell’anno di: miglior organizzatrice 2019 🤣 Se ti organizzi, se sei consapevole di quello che fai, andrai dritta fino a toccare il tuo obiettivo 👊 #vlckdiet #transizione #pazientispeciali #nutrizionista #frascati #nutrizionistafrascati #nutrizionistaalbanolaziale #nutrizionistagenzano #nutrizionistavelletri #castelliromani #roma #nutrizionesana

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Mèches platino su una bellissima base naturale biondo cenere🌺 #parrucchiere #parrucchieri #blonde #hairinspo #frascati #extreme2000

Giovedì... #GNOCCHI 😊 Noi li proponiamo rigorosamente #fattiamano in una splendida versione invernale, accompagnati da cuori e pesto di #carciofi , #noci, scaglie di #pecorinoromano d.o.p. Una delizia che scalda il Cuore! #kitchenlovefrascati #kitchenloveristorante #kitchenlove #cucinaromana #gnocchi #tradizione #tradizioneinnovazione #tradizionerivisitata #cucinaamore #frascati #castelliromani #ristorantefrascati #cucinagourmet #gourmetfood #foodofitaly #italianfood #foodporn #pasta

Pasta making class, wine tour and delicious lunch in Frascati! 🍝🧀🍇🥂🇮🇹 #frascati #pastamakingclass #minardiwinery

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"Rossa come il vino più buono." . . . . . #frascati #villatorlonia #borghiitaliani #autumnleaves #autunno #myphoto #shewolf #wolf #alberi #fairytale #gothic #wanderlust #wildwoman #nature #forest #wood #urbex #fantasy #trees @visit_lazio #beautiful #f4f #amazing #castelliromani #naturelovers #igerslazio #scalinata #strangerthings #roma #autumn

Io e @giusy_burgio abbiamo esaurito i modi per dirvi di cliccare sul LINK IN BIO 🔗 . "Feeling it all right" OUT NOW . 📷 @matteomorettiph . #newsong #italiandj #italiansinger #spotifyplaylist #youtube #electrohouse #techno #technofestival #giant #bass #basshouse #electronicmusic #electrohouse #skullmask #skull #broke #brokedj #djbroke #edmlifestyle #edmfestival #edmdance #edmproducer #futurebass #future #futurehouse #ultrasound #djlife #frascati

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👉 Vi ricordiamo il nostro prossimo appuntamento, questo sabato dalle 19:00 alle 20:15: ▫️ ▫️ 🌸 "Meditazione e Canto dei Mantra"🌸 ▫️ 📍presso agriturismo Erba Regina a #Frascati. Se vorrete, potrete anche fermarvi lì con noi e partecipare alla nostra Cena di Natale. ▫️ 📌Per prenotazioni chiamate il seguente numero: 3515145422 ▫️ ▫️ #santoshayogaemeditazione #santoshayoga #santosha #yogaroma #yogafrascati #yogacastelliromani #meditazione #cantodeimantra #mantra

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Ogni volta che metto mano su un viso per me è una grande responsabilità, ho male allo stomaco prima di incontrare la mia cliente... Penso sia normale. Però alla fine mi emoziono nel vedere il loro sorriso che è la mia più grande soddisfazione. #microblading #browsartist #frascati

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Si chiama “Vellutata morbidezza” ed è uno dei kit natalizi firmati @drhauschkaitalia. All’interno del prezioso coffret corpo troviamo: ⠀ 🎄olio trattante alla rosa damascena 🎄olio trattante alla torba e lavanda 🎄olio trattante limone e lemongrass 🎄 sapone alla Lavanda ⠀ Gli oli contenuti all’interno vengono definiti “trattanti” in quando le materie prime 🍃racchiuse all’interno subiscono un particolare processo ritmico, caratterizzato dall’alternanza di luce e buio, stasi e movimento; ☀️ 🌑 ⠀ Consiglio di utilizzare l’olio limone e lemongrass 🍋 la mattina per donarci energia; La sera invece possiamo coccolarci e regalarci un momento di relax con l’olio alla rosa o l’olio torba e lavanda. ————————————— Biochic Frascati - Cosmesi Bio e Naturale 🌺 Via Regina Margherita n.39 Tel. 06.31071221 ORARIO NEGOZIO NATALE⏱🎄 Lun* - Sab 9:30-13:00 / 16:00- 19:30 Domenica Aperti 11:00 - 18:00 (Lun 2 e 9 Dicembre chiusi)* 𝙰𝚟𝚎𝚛 𝚌𝚞𝚛𝚊 𝚗𝚎𝚕 𝚖𝚘𝚍𝚘 𝚐𝚒𝚞𝚜𝚝𝚘 𝚍𝚒 𝚝𝚎 💚 ————————————— #biochicfrascati #bioprofumeria #frascati #grottaferrata #profumeriabiologica #finalmentebiochic #castelliromani #frascatishopping #drhauschka #drhauschkaitalia #kitnatale #christmascoffret #coffret #christmas #christmas2019 #christmastree #natale2019 #christmastimeiscoming #olitrattanti #oliotrattante #oliocorpo #ecobiocertificato #holidays #nataleecobio #ecobio #ecobiologico #merrychristmas #babbonatale #natrue #bodycare

TRE, UNA CAMPAGNA PER LE LIBRERIE "TRE", insieme con le librerie. Roberto Di Sante, a pochi giorni dalla pubblicazione del suo secondo romanzo edito da Ultra, ha lanciato un apello ai suoi lettori: sostenere le librerie. Seppur le vendite sugli store on line aumentano, come era già successo per "CORRI. Dall'inferno a Central Park" diventato ormai un piccolo caso editoriale, l'autore di "TRE" una favola d'amore contemporanea ha voluto sensibilizzare i lettori sulla chiusura delle librerie. E subito librai e lettori hanno risposto pubblicando foto del libro sugli scaffali o nei propri sacchetti degli acquisti. Dopo la Ubik di Frosinone oggi è la volta della libreria Bookstore Mondadori di Frascati. #tredirobertodisante #robertodisante #ultraedizioni #edizioniultra #romanzo #libridaleggere #libreria #tre #lettoriforti #sostienilatualibreria #corridallinfernoacentralpark #corri #bookstoremondadori #frascati #instalibri

Le 4 sfumature di nala 😂😂😂 Amate tantissimo il vostro cane !!!! Peccato che tra lavoro e altri impegni , non riuscite a far uscire e divertire il vostro amico !!! Tutti i giorni come vorreste e vi sentite così in colpaaaaaaa!!! Ma ora basta sentirsi in colpa !!! In quel caso ci siamo noi per voi che assicuriamo la passeggiata e giochi ! Proprio come fareste voi con loro!!! #doglifestyle #doglife🐶 #doglifeisgood #doglifestagram #doglife🐕 #dogwolking🐾 #castelliromani #genzano_di_roma #velletri #frascati #grottaferrata #roccadipapa #albanolaziale #ariccia #pavona #marino #sulleormedelcane #educazionecinofila #educazionecinofilaroma #educazionecinofilacastelliromani #servizicinofili #dogtraining #dogtrainers #cani #pensionecasalingacani #pensionecasalingacanigenzanodiroma #pensionecasalingaromasud #pensionecasalingacaniromasud #ilmiobrancoeducato#

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Sono finalmente tornati i meravigliosi Oli Extravergine di Oliva di Annalisa Torzilli dell'Azienda Agricola biologica "il Molino"! 🤩 . Scopri la storia di Annalisa 👉 LINK IN BIO 👉 OLIO EXTRAVERGINE IL MOLINO . Olio Extravergine di Oliva biologico "Limited Edition" Cru del Lago di Bolsena, uno tra i laghi di origine vulcanica più grandi d'Europa! Un terroir raro per un olio dal carattere UNICO! . Pochissime bottiglie disponibili! Affrettatevi! . Olio Extra Vergine di Oliva Biologico "Italiano" della Tuscia, prodotto da varietà Frantoio, cultivar molto diffusa in questa regione. Le olive provengono da piante centenarie di proprietà dell'azienda, che vengono allevate senza l'utilizzo di chimica, nel pieno rispetto del territorio! . Li trovate entrambi al 👉 LINK IN BIO 👉 OLIO EXTRAVERGINE IL MOLINO

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É lo chef che fa il ristorante! Dopo la cena da @ristoranti7su7 siamo arrivati a questa conclusione. Merito probabilmente dello chef @t.red__23 . Le immagine dell'album proveranno a convincervi. Take a look guys♥️👁️ . #food #romedinner #roma #foodgourmet #ristorantiroma #cucinaromana #taglieri  #pasta #mangiareroma #romafoodporn  #romana #foodporn #foodroma #frascati #foodblogger #vintagestyle #locationroma #locationroma #castelliromani #romacentro #carne #tartare #viadellascala #ristorante7su7

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Dolci tipici della tradizione di #Natale ai Castelli ed in tutto il #Lazio, i #tozzetti sono una specialità sfiziosa da gustare a #dicembre! Ogni paese ha la sua ricetta, da quelli al miele a quelli con una dolce base di #cioccolato. Quali sono i vostri preferiti? #topsupermercati #merenda #biscotti #chebuoni #frascati #castelliromani #tradizioni #speciale #lazio #vivolazio #vivocastelliromani #iglazio #mangiarebene #yum #tardizionale #prodottitipici #provinciadiroma

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Mamma mia che colori!!!!!!!! Buongirno!!!!! #pizzaintheworld #color #eatporn #videocolor #frascati #castelliromani #ciboitaliano #roma #broccoli #bonci

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