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Das Hawaiihemd sitzt 👌 #hawaii #hawaiihemd #newstyle #hawaiikette #mottoparty #lastnight #dingdong #bizepsizzda #trizepsauch #inkedandfit #inkedboy #inked #tattooed #tattoolove #tattoolife #knasttattoo #fitnesslife #noliftnogift #nopainnogain #fitnesslifestyle #blackandwhitetattoo #biomechanics #cyborg

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Dieses Bild hatte ich vor Wochen schon einmal gepostet aber dann wieder entfernt ... Wieso? ... weil ich einfach nur blöd war und auf andere gehört habe!! 🙄 -> übrigens ging es darum das ich zu viel Bizeps hätte .. ja mein Oberkörper baut sich nun mal schnell auf... aber das ist meine Sache.. wieso denken Menschen das sie immer und überall ihren Senf dazu geben müssen ohne darüber nachzudenken ... und ja ich trainiere meinen Bizeps trotzdem wieder denn mittlerweile interessiert mich euer Gerede nicht mehr und ich sage „nicht mehr“ weil ich mich nun mal früher leicht bequatschen lassen habe.. 🤷‍♀️😅 P.s. bin nur auf das Thema gekommen, weil jemand meinte mir schreiben zu müssen ich solle doch weniger essen 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ohne zu wissen was für Ziele ein Mensch hat 🙄🤦🏻‍♀️. #ziele #confidence #stolzaufmich #fit #fitnessgirl #healthyfood #healthylifestyle #gym #sports #curvy #curvywomen #bizeps #bizepsizzda #tattoo #tattooinspiration #inktober2019 #ink #thesweatlife #trainingday #fitfreak #düsseldorf #hannover

Mag den schon so ein bisschen sehr ♥️ #godisgood #blessed #wedding #bizepsizzda #extra #nur #für #maddy #trainiert

#bizepsizzda Heute haben wir mal was neues ausprobiert und neue Reize gesetzt Im Bizeps 💪🏼 und zum Schluss mit dips noch mal den letzten Rest an Kraft aus den Armen raus gekitzelt 😍💪🏼 Boa hat das Spaß gemacht ☺️ und ich muss sagen ich habe mich selbst erschrocken über den Pump und bin mega stolz das der Bizeps so geil kommt 😍😍 #proud ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitgirl #workout #fitnessmotivation #gymlife💪 #instafit #tonisbootychallenge #bizeps #sport #girl #bizepswächst #bodybuilding #hot #abs #sixpack #spassamsport #gym #instagood #love #shreddedgirls #training #bizepstraining #fitfam #formcheck #gains #train #bodybuildingwomen #couplegoals #loveyourself♥️

Bizeps izz da🤙🏻🤭 #festival #electrisize #bizepsanspannen #fitcouple #inked #bizepsizzda #weekend #festivaltime #ballern #dontworrybehappy

➖Jutta und Waldemar: eine Lovestory➖ #weschwitztogether #crossfit #crossfithighhopes #team #training #justanothermanicmonday #lookatmymuscles #bizepsizzda #ochsenbeinestehenfesterimleben #einmalyoga #zackbistdu1maschine #juttaundwaldemarinlove #itchyandscratchy #weightlifting

am Cornern #sicilia #bizepsizzda #bizepsfirst #biginitaly #ohneanspannen 😂

ok..... stabil 😅 #fitfamaustria #fitfam #fitfamgermany #gym #fitness #bodybuilding #diät #diet #daslebenistzukurzumschmalzusein #teamforster #bizepsizzda #f4f #l4l #tflers #followme #dontfollowyourdreamsfollowmeandmydog #sonegeiarmy

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Pull Training done bei gefühlten 50 grad ohne Klima natürlich #pullday #pulldayworkout #workoutmotivation #workoutdone #backday #bizeps #fitnesslove #fitnessmotivation #krafttraining #fitnessblogger_de #fitnesslife #bodyfit #noexcuses #inkedandfit #instafit #kraftsport #immerweiter #keineausreden #fokussiert #nevergiveup #summertime #sunday #weekendmood #bizepsizzda #gainsgainsgains

#rockybalboa #lifeofaflightattendant #bizepsizzda 😁💪

Ich hoffe ihr hattet alle einen guten Start in die neue Woche. Das Training für heute bei gefühlten 60 grad ist beendet🤙🏻💪🏻. Wart ihr auch fleißig oder habt ihr lieber einen ruhigen am Pool gemacht 😏? #chestday #workoutdone #fitnesslove #krafttraining #fintessfreak #bodytransformation #fitfam #fitfamgermany #fitness #fitnessblogger_de #immerweiter #trainingläuft #bizepsizzda #nevergiveup #inkedandfit #instafitness #mondayischestday

That's one big mirror ☀️ . 📍Grüne Erde-Welt, Pettenbach . ________________ #spring #summer #nofilters #finallysummer #mirrorselfie #gym #shoulders #bizepsizzda #benewood #jimrickey #grüneerde #ootd #pettenbach #sunnyday #freetime #posing #chilling #intothegreen #architecture #greenarchitecture #instapic #instagram #selfie #biggestmirror #summervibes #lovethisweather

Friday pump 💪🏻💯 . . . #fridaypump #pumped #bizeps #bizepsizzda #gym #gymlover #gymmotivation #gymlifestyle #gymaesthetic #fit #fitness #fitness #fitnesslove #backday #workout #muscle #trainhard #focused #flex #shredded

Kleiner Poser 😎😜🙄 #oeb #muscle #bizepsizzda #big #daddy #spree #berlinboy #grassisgreen #withpurpleflowers #breast #fur #dog #holzkopf

Summer's in the air baby, heaven's in your eyes. / SEA you soon☺️🌞🌊 #walchensee #bayern #summer #lastsummer #munich #vacation #vermissung #watercolor #sea #sun #janaklar #seayousoon #tminuselftage #vorfreude #bizepsizzda

9/04/11 This is the chance to build new life. We'll make history tonight. Your eyes are the window to our souls. Open them wide and lead us to our hidden wounds to stop the rain, to melt the clouds. @anygivenday #anygivenday #overpower #releasetour #heartofacoward #tenside #metalcore #groove #djent #numetal #muf #musikundfrieden #xberg #nogoarea #294 #heal #it #from #the #inside #out #bizepsizzda

#mondaymotivation Für mich gehts jetzt ins Brust,- Bizepstraining und ich sprühe vor Energie und Motivation 🕺🤩 #keintaggleichtdemanderen 🤷‍♀️ #montagsmotto ➡️ Alles was ich am Montag schaffe,muss ich den Rest der Woche nicht mehr machen 😅🙌👏🙆‍♀️ #letsrocktheday . . . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #bizeps #bizepsizzda #girlswholift #mcfit #shape #diät #wettkampfdiät #shooting #wettkampfvorbereitung #competition #bikiniathlete #passion #dbfv #5weeksout #shredded #fitnessaddict #motivation #bodybuilding #fitgirl #fitspo #gymgirl #picoftheday #fitfam #fitspo #fitspiration Photo by 📸 @axelrichtsteigerphotography Danke😊

☀️h a p p y s u n d a y☀️ #sunshine #sunday #zelfie #putyourhandsupintheair #bizepsizzda

#armtraining #bizepsizzda #trizepsizzda #injoyexpress #bodylap24 #gnlaboratories #massephase

Euch allen ein schönen Start ins Wochenende...💕♥️ Morgen gehts zurück nach Haus mit der Vorfreude aufs #schultertraining @mcfit_ 😍🤗 Ein Tag #restday reicht dann aber auch ☝️ #4weeksout @gesa_fitlovedentist 🥰. . . . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #focus #friday #wettkampfvorbereitung #girlswholift #mcfit #shape #vains #diät #wettkampfdiät #competition #bikiniathlete #passion #dbfv #shredded #fitnessaddict #motivation #bodybuilding #fitgirl #fitspo #gymgirl #picoftheday #fitfam #fitspo #fitspiration

Allen ein schönen Start in die neue Woche 🤗🥰ich bin jetzt durch mitm Training und bin , trotz meines zweiten Nuller-Tag , mega motiviert und voller Elan 👏🥳 . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #bizeps #bizepsizzda #mondaymotivation #girlswholift #mcfit #shape #diät #wettkampfdiät #wettkampfvorbereitung #competition #bikiniathlete #passion #dbfv #5weeksout #shredded #fitnessaddict #motivation #bodybuilding #fitgirl #fitspo #gymgirl #picoftheday #fitfam #fitspo #fitspiration #diehaxenmüssenwachsen

Guten Abend liebe #Insta #community heute einen ruhigen aber guten Abend mit alten Freunden gehabt und hohen Besuch aus #nürnberg 😉 Was gibt es schöneres als mit alten Freunden mit denen man früher sehr viel zutun hatte ab und zu mal was zu unternehmen? Freundschaften sollte man pflegen. Man weiß das man älter wird und nicht mehr sooooo viel Zeit hat wie früher in den Schuljahren ständig was zu unternehmen aber ab und zu treffen und schreiben ist wichtig!!!! Also #freunde pflegt eure Freundschaften! 😊 #aufgutefreunde #freundschaft #dorfnasen #kleinabermukkies #maschine #bizepsizzda #friends #guterabend #inked #brüste #happy #sarugan #pandi #sojungkommenwirnichtmehrzusammen #aufeuch #heutekeinediät #picoftheday #teamexceed #allesmodels #eatcleandrinkdirty #birgden #bauern

Von nichts kommt nichts!! . . #welldone #workout #ulm #neuulm #fairfitness #backday #fitnesslover #gymtastic #bizepsizzda #abgerechnetwirdamstrand #nike #trainingmotivation #gymmotivation #100prozent #fitfamgermany #fitfam #workhardplayhard #vonnichtskommtnichts #gains #esn #esnsupplementscom

Who needs full cleans, when you can do power cleans?! 🤷🏼 📷 @funanori.fotographie #crossfitlueneburg #cflg #poweralltheway #lifting #clean #weightlifting #liftingface #notevenheavy #fuckfullcleans #redhead #gettingstronger #bestphotographer #stillhatecardio #bizepsizzda #tryyourbest

Ich hab jetzt Vollmilch gekauft, weil Fettarme hab ich ja schon !💪🏻🤣 Witz am morgen vertreibt Kummer und Sorgen. 📸: @nathaliefabelhaft ________________________________ #vaping #vape #vapelife #vapenation #vapefam #vapecommunity #vapeporn #vapers #vapeon #vapor #bizeps #ejuice #vaper #instavape #vapedaily #vapelove #vapestagram #eliquid #vapeshop #vapelyfe #bizepsizzda #vapepics #cloudchaser #ecig #follow #love #gymlife #subohm #like #bhfyp

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Ehrenmann #bw92 #legende #colts #besttrickplayever #bizepsizzda

So viele Fragen mich ob ich Sport machen würde und ich bin ehrlich am Anfang freute mich das, da ich wirklich das faulste Stück auf Erden bin und dann sowas zu hören ist schön. Aber jetzt nervt es nur noch also ein letztes Mal NEIN ICH MACHE KEIN SPORT es sind einfach gute Gene! 🙄😂😂 #proud auf meinen untrainierten #ass 😂 #bizepsizzda #übersichselberlachenkönnen

#bodybuildermotivation #bodybuilderlifestyle #bodybuildinglove❤️ #Bodybuildingthebest #bizepsizzda Ehrgeiz, stolz, selbstbewusst. Das Leben eines Bodybuilders 💪🏼

So kann man auch Falten schneller bekommen 🤪 ______________________________ Ektomorpher Körpertyp (Hardgainer) Der ektomorphe Körpertyp, auch Hardgainer genannt:  Ein Hardgainer zeichnet sich durch einen sehr schmalen Körperbau aus. Er ist meist sehr dünn, besitzt wenig Körperfett und seine Schultern sind recht schmal! Der Hardgainer hat meist gegenüber Training eine geringe Toleranzschwelle, dies bedeutet, dass er sehr schnell übertrainiert, im Allgemeinen weniger Belastung aushält und auch dementsprechend schlecht aufbaut! Der Vorteil des Hardgainers ist es, dass dieser kaum Fett aufbaut, er erhält also trotzdem recht schnell eine gute Form, wenn er Muskelmasse aufbaut! Typische Eigenschaften des ektormphen Körperbaus: Schmale Schulter Schmaler Brustkorb Schmale Hüfte Lange, dünne Muskeln Wenig Körperfett / Fettdepots Vorteile: Er baut kaum Fett auf, befindet sich somit immer in Recht guter Form (niedriger Körperfettanteil) Er darf sehr viel Essen, darum beneiden die meisten Softgainer den Hardgainer Hat ständig ein definierten Look Die Muskulatur wirkt aufgrund des niedrigen Körperfettanteil plastisch Muskeldetails herauszuarbeiten fällt diesem Körpertyp relativ einfach Meist eine schmale Teile = Leichter die V-Form zu entwickeln Nachteile: Wenig Trainingstoleranz, bzw. schlechte Regeneration Langsamer und bedingter Muskelaufbau Kraftsteigerung fällt nur gering aus und benötigt einen langen Zeitraum in der Regel Anfällig für Erkältungskrankheiten Schnell übertrainier ____________________________________ #bizepsizzda #bizeps #trainhard #falten #faltenhund #trainhardeatclean #bodybuildinglifestyle #shredded #pump #trainingmotivation #motivationpic #bodybuilding #armtraining #armday #big #fitnessfreak #freak #transformation #hardstyle #niceshoot #бицепс #мотивация #фитнесс

Du bist das Ergebnis deiner harten Arbeit. . #bizeps #fitfamgermany #fairfitness #bizepsizzda #abgerechnetwirdamstrand #fitnessmotivation #fitness #gym #backday #fitdad #fitfam #fitnesslife #mirrorselfie #photooftheday #strong #men #beyondlimits

Moin moin ihr beaster 😎💪🏾 Übung fürs Bizepstraining: Langhantel Curls Diese Übung ist perfekt, um den Muskel ordentlich zu fordern. Aber Langhantel Curls werden leider oft abgefälscht und vereinfacht. Deswegen sind sie auch ziemlich beliebt. Aber: Damit verarscht ihr euch nur selbst. Ihr nutzt euer Potential gar nicht aus und seid extrem verletzungsanfällig. Achtet also darauf, dass ihr diese Übung perfekt ausführt und ziemlich zum Schluss macht, wenn der Muskel schön warm ist. Schönen Start euch in den Tag 🙌🏾 _______________________________ #bizeps #shredded #armday #armtraining #bodybuildingmotivatio #dienstag #motivationpic #fitnessfreak #nofilter #bizeps #pump #läuft #ifbb #beastmode #transformation #fitnesslifestyle #lifstyle #menslifestyle #trainhard #bodyfitness #bodybuidinglifestyle #bodygoals #eatcleaneverywhere #bizepsizzda #бицепс #тренеровка #мотивация

Auch am Sonntag wird fleißig trainiert 💪🏾 Heute #armday Freunde 🙌🏾 Was steht bei euch so an ⁉️ ________________________ #sunday #sundaymotivation #training💪 #weekendmotivation #weekend #armday #trainhard #bizepsizzda #bizeps #trizeps #eatcleaningfoods #aufbauphase #fit #aufbauläuft #clasicphysique #body #bodybuildingmotivatio #transformation #bodybuidinglifestyle #motivationpic #fitnessfreak #freak #beast #modeling

TRAIN HARD OR GO HOME 🤪💪🏾 #mondaymotivation 😎 Bizepstraining Der Bizeps ist ein vergleichsweise kleiner Muskel. Da sind Grenzen schnell erreicht. Es reichen 2-4 Sätze mit 6-10 Wiederholungen und hohem Gewicht. Achtet aber auf ein für euch passendes Gewicht in der jeweiligen Übung. Lasst das Ego zu Hause! Konzentriert euch auch mit hohem Gewicht auf die richtige Ausführungen und fangt nicht an, zu reißen oder übermäßig die Schulter zu benutzen. Dann setzt das Gewicht lieber etwas runter. Ansonsten geht euch eine Menge Potential verloren. Setzt das Gewicht nicht zu schnell nach oben. Steigert euch am besten alle zwei Wochen um 0,2 – 0,5 Kilogramm. Wenn ihr schon andere Übungen gemacht habt, die den Bizeps mittrainieren, dann schraubt euer Bizepstrainingrunter oder lasst es ganz. Einmal die Woche hartes Bizepstraining reicht! Regeneration ist wichtig. ___________________________ #mondaymotivation #monday #montag #armday #bizeps #bizepsizzda #bizepstraining #pump #trainingtime #trainhard #bodybuildingmotivatio #gibihmbös #motivationpic #beastmode #motivationmondays #big #beastboy #bodybuildinglifestyle #bodybuildinglife #clasicphysique #ifbb #eatcleaningfoods #бодибилдинг #бицепс #мотивация

Holiday 🏝☀️🍹🏖💞🐬👭🏄🏻‍♀️🤣 #throwbacksunday #ägypten #hurghada #quadtour #niceplace #funnyday #sunnyday #wüste #hot #sand #meer #vermummt #kopftuch #wieeinemumie #felsen #naseannase #starkefrau #bizepsizzda #miteinerhand #kamel #kamelreiten #schönezeit #friends #privatetour #privatetourguide #nicecountry #urlaub #willwiederzurück #abansmeer

Reis und Hähnchen in sich zu stopfen tut mir gut wie ich sehe ⚒🤪🤪🤪 Es gibt kein Geheimnis 😅 Es gibt nur einz 😋 essen , essen und nochmal essen 🐹🐹🐹✔ ________________________________ DEIN KÖRPER KANN ALLES SCHAFEN. ES IST DEIN GEIST, DEN DU ÜBERZEUGEN MUSST😉 ________________________________ #bizepsizzda #burning #beast #weekendmotivation #beastmode #trainhardorgohome #bodyfitness #bodybuildingmotivatio #boom #trainingtime #modeling #cleverfit #cleverfitschwenningen #motivationpic #clasicphysique #armday #big #shredded #борода #бицепс #фитнесс #бодибилдинг #модель #мотивация

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Manchmal braucht es den schlimmsten Schmerz, um die schönste Veränderung zu kreieren. 🏋🏽‍♀️💪🏼💕 . #gym #fitnessgirl #friday #weekend #bizepsizzda #nike #nikeshoes #setnolimitsonyourbody #black #motivation #transformation

Missing summer already ... #nacktflitzer #bizepsizzda #anotherone #getfitstayfit #instafitfam #instafit #lifestylephotography #fitfamgermany #hamburgdigga #hamburg #övelgönne #trainer #enjoythelittlethings #trainerlife #fitlifestyle #fitfam #fitnessfirst #mcfitmodels #mcfithamburg #fitnessdeutschland

Heute erfolgreich bei meinem Brudi die Arme zerstört 🤪💪🏾 Trainiere die Tage an den Panatta Geräten in @fitness_forum_eislingen Mal eine aktuelle Aufnahme von mir in Aufbau zu sehen 😅 habe jetzt 93 kg erreicht und solangsam verblasst meine Härte 🤨 aber damit muss ich in Aufbau leben 😆 man kann nicht alles haben 🙄 Kommt gut durch den Tag Freunde 👏🏽 ⚒⚒⚒⚒⚒⚒⚒⚒⚒⚒⚒⚒⚒⚒ #eislingen #aufbauen #aufbauphase #aufbauläuft #panatta #armday #bizeps #bizepsizzda #pump #läuftbeiuns #transformation #beast #fokus #2019 #bodygoals #bodybuildingmotivations #motivation #motivationvideo #motivationweekend #fitnesslove #fitnessfreak #fitness #clasicphysique #niceweekend

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Liebe Liebe Liebe #BizepsIzzDa

Guten Morgen, Leute! Ich habe mir für den heutigen Tag Urlaub genommen, da heute Mittag die Hochzeit meiner Tante statt findet. Aus diesem Grund fahre ich jetzt schon ins WellYou um dort „Sporti, Sporti“ zu machen. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende. #smilodox #butzdigger #wellyou #training #trainingammorgen #trainingamfrühenmorgen #derfrühevogelstemmtdaseisen #derfrühevogelstemmtgewichte #derfrühevogelstemmtdiedickstengewichte #oberarm #bizeps #trizeps #bizepsizzda #trizepsizzda #bisdiearmeplatzen #hochtzeit #aufzurhochtzeit #tattooedarm

Bisschen flexxing geht immer 😃 👍 #flexxing #bizepsizzda #365tagemassephase #pipeline #fitness #red #hässlichefratze #fratzengeballer #kannmanmalmachen #pumpingiron #mutzurhässlichkeit #fokus #anstrengendabergeil #lightweight

Deutsche Touris sind am Start #adidastanktopfred #gucci #bizepsizzda #footlocker

Heute hatte ich Arme auf dem Program! Ich versuche mich morgen an die Beine ran zu tasten 😅 wenigstens mit ganz wenig Gewicht 🤨 50 × 5 Wh alles zu machen . Aufbauen ist sooo nicht möglich aber Erhaltung ist damit getan. Beim Physio geht's weiter 👍🏾 Dran bleiben und sich Zeit lassen . Was anders bleibt mir nicht übrig 😏 ↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️ _ _ _ #bizepsizzda #shredded #teamsmash #ifbb #dbfv #bodybuilding #bodys #eat #eatclean #kochenmachtspass #beast #formcheck #classicphysique #motivation #smile #happy #schläuche #läufthabibi #transformation #freak #bereit #shooting #fit #fitnessfreaks #fitnesslove #protein #boom #top

Langsam aber sicher wird sogar Profil sichtbar! Vielleicht noch nichts lobenswertes, aber für mich schon riesen Erfolge! Vor allem, da ich noch nicht sonderlich lange trainiere.' #Erfolge #Training #Ziele #TP4L #BizepsIZZDA

Zählt da schon als Werbung #wasseinmussmusssein #nopainnogain #auchbeiderhitze #schonschwitzenbeimumziehen #smilodox #bizepsizzda @smilodox

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Neue Frisur am Start 🤓🤷🏼‍♂️ #bizepsizzda #decidetorise #dickerarmimbild #frisursitzt

😊 🙂 #ExtremeExercise . Fitness tips & inspiration ➡ @extremeexercise . . #fruchtzwergbizeps 💪🏼 oder auch nicht😏 was sagt Ihr Jungs @project_gym_souls? Challenge erfüllt?! #bizepsizzda #bizeps #strongwoman #workhardplayhard #gymlover #gymjunkie #gymaddict #strongnotskinny #fitnessgoals Credits: @magdalena_anna_burke

Horse and Hunk 🐴💪🏼 #germany #niedersachsen #tespe #babyboy #scheißesexy #bizepsizzda #supper #horse #deutschesreitpony #stute #mare #disney #snapback #loggerinjogger #adidas #seahawks #snapshot #picoftheday #liebe

Ich sehe was, was du nicht siehst und das ist ✖️✖️✖️ 👀 #denmark #haderslev #urlaubwobistduhin #gelbgelbgelb #bizepsizzda

After-Trainingsselfie mit meinem besten Freund dem...darf ich vorstellen... #bizeps BÄM 💣💥 #inyaface 😄 After-Training is ganz klar an der Friese zu erkennen #mutzurhässlichkeit sag ich da nur aber hoffe mein dicker bizeps lenkt davon ab 😂 Hab noch ein Bild vom anderen Arm gemacht, da hab selbst ich mich kurz erschrocken 😂 der Winkel war aber auch zu gut, vielleicht zeig ichs ja mal 😄 Man freut sich ja über die "kleinen" Dinge im Leben 🤣 und über nen kleinen Bizeps freue ich mich riesig 😃 der wird noch wachsen, wenn ich erstmal shredded bin Junge dann is aber hier Schluss mit lustig 💪😁 Ich schaffe mittlerweile sogar 1 Klimmzug ☝️ Whuuat? 😱☺ Das war ja mein Ziel für 2018. Ich konnte es in diesem Moment als ich es zufällig gemerkt habe kaum glauben😂 Jetzt muss ich aber mal mindestens 3 schaffen bis Ende des Jahres. Nach meiner Keto und dem Urlaub und ner kompletten Pause vom Essen tracken und wenig Training hab ich natürlich auch wieder bisschen was zugelegt. Aber jetzt bin ich ja wieder im Game und hoffe dass ich schnell wieder Wasser raus bekomm und dann weiter Körperfett abbau und natürlich Muskeln aufbau. Immer am liebsten alles gleichzeitig ne?! Typisch. So ich bin raus für heut ✌ #training #bizepstraining #beastmode #bizeps #muscleselfie #fitnessmotivation #fitness #gymlover #liftingweights #girlswholift #trainingssession #eveningvibes #gym #pump #getfitgirls #selfie #bizepsizzda #wednesday #2daysleft #working #goals #summerbodyinprogress #betterthanyesterday #

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#carbloading after a good #strength #session tonight! 🏋️‍♀️💪😉 #food and my #couch is all I need right now... 😁 #yummy #homemade #sweetpotatoe #fries #avocado #dip #gönnung #foodislife #foodcomaapproaching #allesfürdiegainz #pumpendiggapumpen #bizepsizzda #volahikuauch

Wenn du etwas liebst, halt es fest 💜🏋💪 #liebsoderlasses #bodybilding💪❤️✅ #bodybuildinglifestyle #bodybuilding_motivation #bosstransformation #bosslife #bossbabe #bosslifestyle #gainz #gains💪 #bizeps #bizepstraining #bizepsbrennt #bizepscurls #workhard💪 #workoutmotivation #44bizeps #bizepsizzda #pump #pumpen #pumpendiggapumpen #fitfam #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnessmotivation

Alle so Fibo hier Fibo da, und ich steh in der Küche und weiß nicht was ich essen soll 😅 #fibo #instagram #kitchen# #bizepsizzda #fashion #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fashionable #fashionkilla #instafashion #instapic #me #male #men #like #l4l #follow4follow #followme

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2/2 OUTTAKES TANZbeTRIEB proudly presents "JUST A NORMAL DAY" 💪🏼👟 Besetzung: @charlenemichele_ in der Rolle der Tanzschülerin, @aykutsolmaz spielte den Tanztrainer und zu guter Letzt @the_sifu_ouzee, der ebenfalls als Tanzschülerin überzeugen konnte Regie/Kamera/Schnitt: @tanzbetrieb (Darien Joy Becker) Das ganze Video und die Outtakes auf YouTube unter: https://youtu.be/hYEUXd2dMjU #bizepsizzda #tanzen #deinetanzschule #tanzschule #rodgau #dancerlife #project #training #trainhard #fitness #trailer #trainer #proben #rehearsal #tanz #dance #hiphop #ballett #muscle #instadance #promo #conceptvideo #team #crew #flexibility #danceschool #acting #acter #schauspieler #warumkommenwirmittenindernachtaufsowas

1/2 FILM [WERBUNG] TANZbeTRIEB proudly presents "JUST A NORMAL DAY" 💪🏼👟 Besetzung: @charlenemichele_ in der Rolle der Tanzschülerin, @aykutsolmaz spielte den Tanztrainer und zu guter Letzt @the_sifu_ouzee, der ebenfalls als Tanzschülerin überzeugen konnte Regie/Kamera/Schnitt: @tanzbetrieb (Darien Joy Becker) Das ganze Video und die Outtakes auf YouTube unter: https://youtu.be/hYEUXd2dMjU #bizepsizzda #tanzen #deinetanzschule #tanzschule #rodgau #dancerlife #project #training #trainhard #fitness #trailer #trainer #proben #rehearsal #tanz #dance #hiphop #ballett #muscle #instadance #promo #conceptvideo #team #crew #flexibility #danceschool #acting #acter #schauspieler #warumkommenwirmittenindernachtaufsowas

Happy Christmas🎅🏼🎄❤ - auch von mir und meinem Baby einen schönen restlichen Weihnachtsabend und schöne Weihnachtstage🌟 #happychrismas #merrychristmas #christmas2k17 #fröhlicheweihnachten #christmas #christmastree #bizepsizzda

'Body on my, losin' all my innocence' 🤤 Hier ein erster Einblick vom vergangenen Homeshooting. Vielen lieben Dank an @t.pix.fotografie ☺👌 #homeshooting #bedtimestories #girl #sensual #body #photography #loveyourself #bizepsizzda #likeruhiq #photooftheday

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