Beautiful weekend dinner ♡🍴
❇︎
土曜日の夜、寒いから美味しい物いっぱい食べて
体を温めようねと🐸さんが言って、
スペイン料理一緒に食べました🇪🇸✨
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✔︎ Octopus, black garlic, cauliflower, Pata Negra lard.
✔︎ Nduja & potato fritters, smoked cheese, romesco.
✔︎ Handmade gnocchi, porcini butter, aged pecorino.
✔︎ Grass fed beef bavette, truffle essence🧀🐙🥩❤︎
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以外と落ち着いた雰囲気の空間で、
コースを一つずつゆっきり食べれて
美味しい食事でした...🥰
だいすきな曲でトレーニング💕いろいろな曲をどんどん歌って実力のそこあげするのー😊✨ ★ うれしいお言葉が寄せられてますー! 「次回も絶対参加します!」 「もう大ファンです」 「声を出すのが楽になったー!」 「すべてがあたらしすぎて、天才ですわまぢ」 「ほんとーに行ってよかったです!」 「先生の声、素晴らしいですね!生で聞けてラッキーってかんじでした!」 「先生のエネルギーもらって帰ってきました!」 「先生は太陽のような人ですね!」 「想像してた以上の楽しさ、先生のキャラが可愛い❤️面白い😂それでいてちゃんと理論に基づく実践してくださって凄い勉強になりました!」 「うまくなった!何かやってるでしょ?って言われました!」 そろそろはじめてみませんか?(*゚▽゚)ノるんるん💓 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⭐️身体の仕組みの解説 (頭のすみにちょいといれるだけでおけ) ⭐️直感的に説明いらずのたのしいトレーニング ⭐️歌の上手い人がやっているショートカット 長崎、東京、大阪 全国へ拡大ちゅ〜😊✨ iPhoneを適当に触っていれば 使い方がわかるように がんがんやっちゃえば覚えられるVozarのおもちゃみたいなたのしいボイトレ! Vozarボイストレーニングスクール レッスン内容♡お申込み方法 http://vigoe.vozar.mx/s/lesson/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お写真NGの方は撮影致しませんので ご安心くださいね✨ #ボイトレ #東京 #大阪 #長崎 #カラオケ #音痴 #発声 #声 #スタイル #fashion #beautiful #followme #お絵かき #自分磨き #ビジネス #人前で話す #ありがとう #フォローミー #起業女子 #カラオケ大会 #講師 #シンガーソングライター
だいすきな曲でトレーニング💕いろいろな曲をどんどん歌って実力のそこあげするのー ★ うれしいお言葉が寄せられてますー! 「次回も絶対参加します!」 「もう大ファンです」 「声を出すのが楽になったー!」 「すべてがあたらしすぎて、天才ですわまぢ」 「ほんとーに行ってよかったです!」 「先生の声、素晴らしいですね!生で聞けてラッキーってかんじでした!」 「先生のエネルギーもらって帰ってきました!」 「先生は太陽のような人ですね!」 「想像してた以上の楽しさ、先生のキャラが可愛い❤️面白い😂それでいてちゃんと理論に基づく実践してくださって凄い勉強になりました!」 「うまくなった!何かやってるでしょ?って言われました!」 そろそろはじめてみませんか?(*゚▽゚)ノるんるん💓 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⭐️身体の仕組みの解説 (頭のすみにちょいといれるだけでおけ) ⭐️直感的に説明いらずのたのしいトレーニング ⭐️歌の上手い人がやっているショートカット 長崎、東京、大阪 全国へ拡大ちゅ〜😊✨ iPhoneを適当に触っていれば 使い方がわかるように がんがんやっちゃえば覚えられるVozarのおもちゃみたいなたのしいボイトレ! Vozarボイストレーニングスクール レッスン内容♡お申込み方法 http://vigoe.vozar.mx/s/lesson/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お写真NGの方は撮影致しませんので ご安心くださいね✨ #ボイトレ #東京 #大阪 #長崎 #カラオケ #音痴 #発声 #声 #スタイル #fashion #beautiful #followme #お絵かき #自分磨き #ビジネス #人前で話す #ありがとう #フォローミー #起業女子 #カラオケ大会 #講師 #シンガーソングライター
お久しぶりです。 不妊治療を始めて 気づけば2年が過ぎました… タイミング法10カ月 (クロミッド服用) 人工受精6カ月 顕微鏡受精2回 受精した卵ちゃんは 後1つ残ってる状態で 治療ストップしました🛑 原因は 単純に 怖かったからです。 また失敗するじゃないかな…とか 薬のみすぎ?考えすぎ?で髪の毛抜けて 顔中できものが 隠せないほどブツブツとできたし 体重の増加? おそらく ストレス食い。笑 体外受精休んで クロミッド服用で2カ月目 諦めよーかなーって いろいろ考える中 その前に‼️ 妊活ってより 自分の体 自分自身を大切にしないと ダメやん‼️って言う考えに たどり着いた🤔 もう一度原点に戻って 自分磨きしながら 妊活を楽しむ事にしました。 治療も全て辞めて 漢方を飲み始めます(σ゚∀゚)σ #妊活 #妊活うつ #顕微鏡受精 #顕微受精 #不妊 #妊活アカウント #不妊治療2年目 #妊活ぼやき #妊活楽しむ #諦めない #自分磨き #漢方治療
. 2019年12月10日 . 今日の記録 体重→81.7kg 体脂肪→---% . #本気ダイエット開始 #617日目 #ダイエット #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #自分磨き #ダイエッター #diet #記録用 #一緒に頑張ってくれる人 #フォロー大歓迎です #食べ過ぎない #月ごとに目標立てる #痩せたい #絶対痩せる #健康的に痩せる #人間必死になれば #出来ない事の方が少ない #人生一度きり #ポジティブダイエット #女子力アップ #就寝は食べた4時間後 #綺麗に痩せたい #リバウンドなし #ポジティブ #食事制限 #息抜きもあり #マイペース #毎日更新
12月9日 日勤 超絶筋肉痛で1歩も歩きたくない🤣🤣 でも嬉しい♡♡ 朝 プロテイン 昼 とろろ蕎麦、ジンバーグ 夜 馬刺し、ブロッコリー、わかめサラダ、スープ 摂取カロリー920 時間が無いは言い訳でしかない!! 食事もしっかり食べて、トレーニングして、追い込む追い込む追い込む!! 死ぬ気でやっても死なないからね‼️‼️✨ 手帳に1週間のタイムスケジュール書き込んだし、その通り実行すれば毎日トレーニングできる予定👍🏼 いつもその通りにできない自分だけど、 そういう所もこの道の中で成長したらいいな🤣 #ベストボディジャパンへの道 #自分磨き #人生一度きり #女子力アップ #ボディメイク #どころの騒ぎじゃない #筋トレ女子 #筋トレナース #筋トレ飯 #挑戦 #諦めない心 #体重計は無心で乗る
おはようございます☁️💗 . . . されんさん #リンネルー👜😆 と 見せてくる花女が可愛いです♡ #レアな習い事 ❤︎❤︎❤︎ 🎍 2020/1/2 イクスピアリ(東京ディズニーリゾート) 永田紗戀パフォーマンスライブ &花咲く書道 書き初め体験 &花咲く書道雑貨SHOP Open↑ ❤️ 1 月 の レッスン🎍 カレンダーづくり♫ 体験レッスンも下記で受付中です☺︎ 8日(水)10〜12:00/13:30〜15:30 9日(木)10〜12:00/13:30〜15:30 11日(土)13:30〜15:30/16:30〜18:30 🍷1月18日土曜 ハナショカレッジ新年会です🍷 ❤️ 2 月 の レッスン❄️ 体験レッスンも下記で受付中です☺︎ 4日(水)10〜12:00/13:30〜15:30 5日(木)10〜12:00/13:30〜15:30 7日(土)13:30〜15:30/16:30〜18:30 ❤️ 3 月 の レッスン🌸 体験レッスンも下記で受付中です☺︎ 4日(水)10〜12:00/13:30〜15:30 5日(木)10〜12:00/13:30〜15:30 7日(土)13:30〜15:30/16:30〜18:30 キ ッ ズ 花 書 2020Springデザイン🌸 書くことが大好きなちびっこ中学生まで! 筆文字と絵を学びます 親御さん同伴可能です 手ぶらで🙆♀️参加可能です 2020/3/22(日) 10:30〜12:00 14:00〜15:30 お申込み →📱0473517720まで! 平日9:00から17:00まで
おはようございます😃 パープルニットに茶色スカート❤️ またまたお写真と関係ない話し この前、温泉で洗顔しようとしたら、指が鼻におもいっきりはいって、痛いなーと思いながら洗顔して、洗い終わったら たらーと鼻血が😂😂😂😂 血行よくなってるし、どんどん血が出てくる😅 鼻血なんて小さい頃ぶりなきがして止血思い出す 上向いちゃいけなかったなーとか 温泉だから、他人が沢山いるから、このまま止まらず温泉に入ってたらビックリされるだろなーとか思いながら鼻を押さえてました😂 止まってよかった(笑) 朝からなんの話やねん(笑) いつも沢山見てくださりコメントありがとうございます😃 今日も頑張りましょうね🎵 #アラフォー #アラフォーライフ #アラフォーコーデ #40代 #主婦 #アンチエイジング #オシャレな人と繋がりたい #モデル #ファッションモデル #大人女子コーデ #美魔女 #美意識向上委員会 #instafashion #coordinate #自分磨き #model #ファッション雑誌 #綺麗になりたい #乾燥肌対策 #アラフォーママ #40代ファッション #美活 #美意識高い人と繋がりたい #綺麗めコーデ #コスメ好き #美脚コーデ #サロンモデル #冬コーデ #クリスマス #いつもありがとう
おはようございます! 今日の筆文字です。 ゆる〜く楽しみます(^^) ☆☆☆☆☆ 何があっても 大丈夫 だって、そう 決めたから ☆☆☆☆☆ ☆出愛えたご縁に感謝 今日も一日楽しみましょう! 〜ゆるく 楽しく 逞しく〜 筆文字楽道 ☆2103☆ #筆文字 #癒し #勇気 #言葉 #名言 #出逢い #コーチング #見方 #思い込み #千日修行 #自分磨き #コツコツ #ゆるく #楽しく #逞しく #ご縁に感謝 #ご縁 #人生 #乗り越える #負けない #成長 #幸せ #自分らしく #変化 #心 #踏み出す #ありのまま #チャンス #見方 #一歩
韓国コスメ amazonのサイバーマンデーで 気になってたklairsをポチり🐶 ビタミンCいっぱいでモチしと〜! ・ ・ #コスメ #コスメ好き #コスメ好きと繋がりたい #おしゃれ #スキンケア #自分磨き #女の子ママ #アラサーママ #アラサー女子 #ナチュラル #丁寧な暮らし #日々のこと #韓国コスメ #クレアス #klairs #お洒落さんと繋がりたい #お洒落な人と繋がりたい
髪質改善ヘアエステ+カラーのお客様✨ 自分でのヘアケアができている方だったのでbeforeもキレイな髪の毛でした😄 ✔美容室のシャンプーを使っている ✔お風呂からでたらすぐに乾かす ✔乾かす前にはトリートメント ✔毛先のカールはホットカーラーで温度は低め 胸下まである長さでここまでキレイな髪の毛をさらにキレイにさせていただきます❤ 髪質改善を続けていきましょう! どんな髪質改善をすらばいいのか分からない方はぜひご相談ください😄 事前カウンセリングもできます! ラインが気づきやすいです。 Line @→@hah6735i(@わ忘れずに)検索
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. 🍀 【熱狂のステージを振り返る】 ★自分がパッションを持って ワクワクすることを見つけてほしい。 ★ワクワクすることをどんどんやっていくと 周りも巻き込まれていく ★どんな時に自分はHAPPYになれるか どんどん研究していく。 ★常に、 自分は何が大切なのか 今自分がやりたい事は何なのか を考え続けるのが大事 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 読んでくれてありがとうございます😆 @megmeg979797 #大東めぐみさん #エネルギーアップ #エネアップ #考え方 #思考 #ビジネス #働き方 #自己肯定感 #自己啓発 #アウトプット #メモ #言葉 #ワーママ #起業 #働くママ #働く女性 #人間関係 #パートナーシップ #夫婦 #恋愛 #親子 #育児 #子育て #ワンオペ育児 #男の子ママ #男の子兄弟 #心に響く言葉 #自分磨き
おはようございます! 12月10日 5月20分 . 今朝はココアでまったり💓 . 冷え性だから、妊活にも良くないのよねー💦 . 冬は特に、、身体冷やさないように気をつけなきゃなー! 基礎体温は安定してない。。まだデータ量少ないけどガタガタな気がする💦 . . 先週と違って今のところ朝はスッキリ目覚められています! . . 昨日PART5.6を解いたって書いたけど、PART5だけでした!(^^;; 今日PART6を解きました! . . 目標時間計ってみてるけど、やっぱり少しオーバーしちゃうな〜TOEICは問題数多いから、どんどんこなせるようにならないと! . #勉強 #study #勉強垢 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #主婦の勉強垢 #studyaccount #studygram #motivation #英語 #english #英検 #toeic #行政書士 #行政書士試験 #宅建 #fp #公務員試験 #資格 #独学 #朝活 #働く女性 #アラサー女子 #自分磨き #お弁当 #旦那弁当 #キャリアウーマン #手抜き弁当 #妊活初心者 #妊活 .
酸味と甘みがあり、飲みやすい🍸 . この後は急遽エステに いってみることに💙💙 . リラックスしてこよっと🤳🌈✨ . . #エステ #reage #リアージュ #美容 #パーソナルカラー #エレガンス #神エステ #女磨き #自分磨き #化粧品 #女子力 #メイク #コスメ #cosme #make #美意識 #化粧 #いいねした人全員フォローする #フォロー #いいね返し #いいねした人で気になった人フォロー #日常 #フォローお願いします #フォロー大歓迎 #日常生活 #相互フォロー希望 #follow4follow #streetart #フォローミー #フォロー返します
いよいよ今週末 年末のお忙しい時期に お時間をさいて来ていただける皆さま ほんと感謝🙏 行って良かった あの日から毎日が楽しくなったって言ってもらえるようなイベントにします お申し込みがまだな方は当日でも参加していただけるようにチケットを用意しておきますね #岸和田 #高知 #北九州 #岡山 #名古屋 #飯田橋 #セルフ脱毛 #脱毛 #セルフホワイトニング #美肌 #美白 #アンチエイジング #フェイシャル #ワークアウト #ダイエット #美魔女 #アラフォー #アラフィフ #自分磨き #bbq #フリーマーケット #トイプードル #オイルフルール #フルールローション #美意識高い人と繋がりたい #笑顔の連鎖
____________________ 𝑀𝑌 𝑇𝑂𝐾𝑌𝑂 𝐼𝑆 山梨では感じなかった時間の流れ 良い意味で欲に溢れていて情報と人が行き交う街 地元を離れて東京で暮らすなんて考えてなかった 私にとって「東京」とは、魅力的な街。 変化のスピードが速い中にいる自分に戸惑うこともあるけど ふとした時に足を止めて見上げる空が綺麗だった #MYTOKYOIS魅力的な街 . #tokyo #MYTOKYOIS #TokyoTokyo #photography #canon #photo #instajapanese #instagoodmy photo #働く女性応援 #女性の自立 #女性の生き方 #大学生 #自分磨き #夢 #東京 #東京タワー #起業女子 #カメラ女子 #カメラ好きな人と繋がりたい #空 #景色
もーあかん、疲れた…っておもったら、 @kneipp_japan に助けてー!っていう。とはいえ、せっかくリッチ風呂にしても、子供が「眠いから出たい」と、30秒も入ってくれない時もあるけど😅 . My hero to cute tiredness is taking a bath. Soaking myself into the hot tab is the blissful moment. #お風呂 #クリスマスプレゼント #unitedinmotherhood #bathtime #kneipp #germany #自分へのご褒美 #クナイプ #入浴剤 #アロマ #癒し #バニラミルク #育児あるある #育児日記 #ママライフ #ワーママ #トレードオフ #疲れたときは #自分磨き #bathmilk #bathsalts #showertime
美しくなる秘訣は、長所に目を向けることです。 . . 短所や苦手なこと、出来ないことや無い物にとらわれて落ち込んでいても仕方ないですよね。 . . あなたの得意なことは何ですか? 時間を忘れて没頭していることは? 何をしている時、一番笑っていますか? . . 今日も一日たくさん笑って 元気に美しく過ごしましょう。 . . #美人になりたい #美人の習慣 #自分磨き #心の整理 #自尊心 #自己肯定感 #ポジティブになりたい #自分軸で生きる #名言 #格言 #美語録
このゴールドシリーズ、ナタリーは、初めてマティラに出会って一目惚れしたネックレスとフープピアスです!!!華やかで洗練されたデザインにキュンとした、あのトキメキが忘れられません💗😍 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #keishipearls #福岡市 #福岡県 #ケシパール #blackpearl #ブレスレット好き #ブレスレットコーデ #クリスマス #クリスマスギフト #クリスマスプレゼント🎁 #ご褒美 #ご褒美ジュエリー #自分用 #自分へのご褒美 #自分磨き #彼女 #ハワイアン #ハワイ好きな人と繋がりたい #ハワイアンジュエリー #ハワイ好き #タヒチアンダンス #サーフィン女子 #海が好き #海外ファッション #海好きな人と繋がりたい #海外ブランド #海を感じるアクセサリー #ワンランク上の生活 #母 #パールアクセサリー
今日のお月さま ・ ・ #京都 #道 #和文化 #和 #和の習い事 #自分 #自分磨き #自分らしく生きる #心を整える #生き方 #豊かさ #自分らしさ #自分らしく #月
#護身術 #福岡 #シラット #武術 #空手 #映画 #クラヴマガ #システマ #剣 #博多 #フィットネス #格闘技 #初心者 #未経験 #ヨガ #自分磨き
6日目 夜バイト #ダイエット #記録 #自分磨き #2019/12/10
. #朝ご飯 #お弁当 #朝活 野菜買ってなくて野菜が少なめな 朝と昼😰💦夜は野菜モリモリ 食べる! #ちぃたん食事記録 #吉野式ダイエット #実践中 @forza_fit_channel レディースday2日目。 下っ腹トレーニングを2セットしました🙆 #ダイエッター #だいえっと #ダイエット #痩せたい #痩せ隊 #自分磨き
~お洒落なネーミングがつけれません(笑)~ イベントお知らせ 12月15日(日) ひめじハンドメイドフェスタ @himeji_handmade_festa いよいよ、もうすぐ年内最後のイベントです✨ お天気もよさそうだし❣️ 準備も終盤ですっ🌿 イベントへは、定番のブレンドに加え、季節に応じ 新商品を持って行く事もあります その時に悩むのがネーミング 悩んで悩んでも 結局ベタなネーミングしか思いつかない😂 まるで 小○製薬のような(笑) のど○ーるや ケシ○ン🤣 あのネーミングつけた人って天才っ て昔から、身近な友人にはずっと口癖のように話ていた私(笑) そのまんまやーんて突っ込みたくなる可愛さ 分かりやすい 頭に残る(笑) 私のネーミングも気がつけば ビューティー デトックス 癒し リラックス ぱっちり←何が?(笑) アンチエイジング 女性 woman←女性と何が違うん?(笑) あったか 浄化 ダイエット summer フルーツ 元気 免疫アップ 風邪 全然お洒落ちゃう~😂 でも分かりやすくていいですっ みんな言ってくれます←優しい❣️ これからも ベタ…いえいえ分かりやすいネーミングスタイルで行きますよ(笑) レッスンご案内 ハーブを本格的に学びたい 資格取得をお考えの方は ハーブティーコースレッスン 毎回、完結の為、順不同でご受講頂けます😊 レッスンスタート日、ご相談下さいね😊 ハーブでハーブポット(天然の芳香剤) リースなどクラフト作りで楽しいレッスン ハーブアレンジレッスン (内容はその都度変更します) 数種類のハーブを飲んで頂き 味や風味を楽しんで頂き効能をプチレッスン 試飲会 (彩iroオリジナルブレンド) お教室の雰囲気や どんなレッスン?? まずは体験してみたい そんな方には 体験レッスン 体験レッスン随時募集中です レッスン詳細は、プロフィールよりブログをご覧下さいね❣️ レッスン ご予約 お問い合わせ ご希望日程 リクエストレッスン ハーブティーご注文は… iroiro1118☆gmail.com ☆を @へ変えてご連絡下さいね それでは今日も1日よい日でありますように💗 #ハーブ #ハーブティー #Herb #ハーブのある暮らし #ハーブを生活にとりいれる #ハーブのよさを広めたい #うちから健康に #うちから綺麗に #免疫アップ #アンチエイジング #美肌 #ハーブが好き #ハーブが好きな人と繋がりたい #オリジナルブレンドハーブティー販売 #兵庫 #加古川 #ハーブティー教室 #ハーブティースクール #自分磨き
美容鍼灸、リッチな気分でスッキリ・透明肌をゲット! 美容鍼灸:16,000円(初検料・税込)→5,980円 鍼灸治療:10,000円(初検料・税込)→5,200円 ご興味がございましたら、ぜひご体験ください。 なつめ鍼灸治療院 〒144-0052 東京都大田区蒲田1-20-2-1F 13:00~20:00 定休日:日曜、祝日 ご予約は、DM、HP、LINE、メール、お電話で↓ natsume-shinkyu.com/ http://natsume-shinkyu.net/ @qct1369t ✉️natsume4955 @an.em-net.ne.jp ☎️03-3736-1544 しんきゅうコンパス:https://s.shinq-compass.jp/salon/detail/875/ #蒲田美容鍼 #蒲田鍼灸 #自分磨き #大人女子 #なつめ鍼灸治療院
★12/10(火) . . おはようございます🌞 . いい感じにキープ中でございます(*´∀`) . ただやっぱり水2Lも飲めない( ノД`) 寒いから余計に…… . 記載漏れで昨夜冷奴も食べてますw →豆腐はお米🍚代わり😋 . 末っ子のクリスマスプレゼント。。 在庫がなくて定価の2倍3倍の値段に はね上がってるんだけど(´Д`) どうしよー(泣)在庫復活しないかな… サンタ🎅に手紙書いてるし… ないらしいって伝えるか? Amazon限定品とか母しんどいっすw . . . #体重記録 #食事記録 #筋トレ #workout #ワークアウト #痩せた #痩せたい #diet #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット垢 #ダイかエット垢さんと繋がりたい #宅トレ #ダイエット女子 #アラサーダイエット #ダイエット仲間募集 #減量 #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット中 #ダイエットママ #ボディメイク #自分磨き
. . ⭐️ 今日の星読み . 行き過ぎを防ぐ役割の方には、望ましい活力になりますが、時には抑制的になり過ぎる傾向もあります。 干渉のバランスを意識されましょう。 . 週3日ジムでパーソナルトレーニングを受けています。 お食事と運動で、体重も コレステロール値も落とす事が出来ました。 . 幸福な生き方やスピリチュアル、週の星座占いなどブログも毎日更新しています。 . 宜しかったらご覧下さいませ。 . http://himiko8.com/archives/4798 . #癒し #穏やか #幸せ #アラヒィフ #今日のコーデ #美容 #美活 #恋愛 #婚活 #結婚 #自分磨き #健康 #自然 #美魔女 #スピリチュアル #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #フィットネス #占星術 #占い #タロットカード #spiritual #witch #astrology #horoscope #fitness #health #happiness
このイヤリング揺れ感ハンパない👍 めっちゃ気に入った🙌💕 . そして、このターバンも気に入った☺️💕 今日から日曜まで仕事頑張ろう‼️ . #むさし整骨院 #受付 #ハンドメイドピアス #大好き @bonne__c #28歳 #女の子ママ #オシャレになりたい #もうすぐアラサー #自分磨き #頑張ろう
あぁ氣持ちいい…氣持ちいい…氣持ちいい…。 静功導引十二式。 晴天つづく高知の朝。 . 【12月の氣功教室】. 7(土)10時~12時 高知市鴨部. 21(土)10時~12時 高知市鴨部. 28(土)10時~12時 高知市鴨部. . 上記以外の日にも、高知市二葉町などで氣功教室を開催します。お問い合わせ下さい。. . ※上記とは別に、高新文化教室では、『やさしい気功』教室をしております。. (水)は、18時~20時。. (金)は、10時~11時半。. 高新文化教室の方は、見学もできます。高新文化教室へお問い合せ下さい。. . #氣功 #気功 #気功教室 #高新文化教室 #やさしい気功 #灵元功 #霊元功 #静功導引十二式 #リラックス #自分磨き #ストレス解消 #健康 #肩こり #腰痛 #瞑想 #マインドフルネス #坐禅 #ダイエット #アンチエイジング #美肌 #シンプルライフ #高知 #馬場瞳 . 気功でリラックス私らしく素敵な生活を. https://kikou-relax.shopinfo.jp Twitter. https://twitter.com/kikou_relax?s=06 アメブロ. https://ameblo.jp/kikou-relax
ピーチスノウには 人生を変えるチカラがあると 確信している私 . そんな私がお伝えするスクールは やっぱり何かを『変えたい』 『変わりたい』って 思ってるスクール生の方が 多いです✨ . ピーチスノウスクール ステージ1 まずは自分を知ること . ここから あなたの人生が 変わりだします✨ . 2020年 思いっきり 『自分』を生きるために 新しい学びを始めませんか? . 2020年1月13日前半 2020年1月26日後半 #ピーチスノウスクール 生 募集中💗 . 私は前半を担当させて頂きます५✍⋆* . . #ピーチスノウ #ピーチスノウスクール #スノウリーディング #スノウリーディングは心のレントゲン #ピーチスノウスクールステージⅱ #ピーチスノウスクールステージ1 #誕生日は天命を知っている #自分磨き #自分を変える #人生が変わる #自己肯定感 #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係の悩み解消 #人事 #人材育成 #最強のコミュニケーションツール #自己実現 #子育ての悩み #男の子ママ #女の子ママ #佐賀ママ #佐賀 #マイナス思考 #潜在意識 #潜在意識の書き換え #コトシャ #コトシャさやかver
. おはようございます、めちゃくちゃ眠くて目が不快😭😭 ベッドに入ってからすぐ寝れなくて睡眠足りない😭(ココア飲んでるから...??) 朝を気持ちよく迎えたいから 深い眠りというものを調べてみようと思います😞 . 今日はささみーー💆♀️ . 昨日はお風呂上がりストレッチもしたし、筋トレもしたよ💁♀️ ツヅケヨウ💁♀️💁♀️ 今日も1日ガンバロウ😤 #自分磨き 12 #6時起き
☆ . 爪と心に向き合うお手入れサロン◡̈⋆* . サロンプチ模様替え☆♪ . サロンからテレビがなくなりました。 . 『ない』、『なくなった』 というところに意識が向いたら 『どうするどうする!?』 ってなりましたが 結果、 当面テレビなしで 営業することにしました^ ^ . ないならないで 今のところ問題ないようです♪ (って、まだ1日しか経ってませんが…) . 小さなお部屋なので 圧迫感がなくなってスッキリ! . ☑︎自己流でうまくいかなかった方 ☑︎脱・深爪したい方 ☑︎爪のお悩みを解消したい方 . ぜひご相談下さいね♪ . 今年中に 脱・深爪したい方 まだ間に合いますよ!!! . 2020年は 爪を隠さず思いっきり 手を出せる自分に🙌✨ . 詳しくは プロフィール欄HPより ブログをご覧ください◡̈⃝⋆* @nailsalon_normalize . 『お爪が変わると心もかわる 自分が好きになるネイル&ケア♪』 . 仙台市青葉区堤通雨宮町4-10 APPLE堤通雨宮ビル402号 (地下鉄北四番町駅徒歩7分) . #テレビ #断捨離 #テレビのない生活 #深爪 #噛み爪 #いじり爪 #深爪ケア #ネイルケア #爪ケア #指先ケア #人工爪 #長さ出し #イライラしない毎日 #指先を整えるメリット #自分を整える #自分磨き #自分の魅力に気づく #自信が持てる #心地よく過ごす #満たされケア #コミュニケーション #スキンシップ #爪キュアリスト #ノーマライズ #心地よいネイルケア推進サロン仙台 #宮城県 #仙台市 #仙台ネイル . NORMALIZE☻ノーマライズ
急激に気温が下がった土曜、手袋、マフラー、厚手のニットをタンスから引っ張り出してきました。 ニットやマフラーを巻いたときに起こる静電気で髪の毛が乾燥してるなぁと感じてる方も多いのではないでしょうか。 乾燥は勿論、実は静電気も、髪を守るキューティクルを傷つけ頭皮にホコリやチリなどの汚れを引き寄せ頭皮環境を悪化させる可能性も。。 空気の乾燥も、髪の乾燥も激しい、この時期オススメがウェット ソフト ワックス。 髪に潤いを与えつつ、ナチュラルなツヤ感を加え、ネーミングに “ソフト” とあるように、空気を含んだようにふわっとしたボリュームのあるスタイルにまとまります。 @depth_technology #スカルプケア #メンズヘアケア #スカルプ #scalpcare #シャンプー #shampoo #スカルプケアシャンプー #トリートメント #treatment #スカルプケアエッセンス #ヘアケア #ヘアケア用品 #haircare #頭皮ケア #アルビオン #albion #4part #4パート #メソッド #スカルプケアメソッド #depth_tec #ヘアスタイル #beautiful #美容好きと繋がりたい #メンズ美容 #頭髪ケア #美容男子 #丁寧な暮らし #美活 #自分磨き
朝ごはん🍚 * スクワット12回✖️3 腹筋30回 * #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #パーソナルトレーニング #糖質制限 #筋トレ女子 #自分磨き
━━━━━━━━━━━━━━ #自分磨き #top
レッスン後に息子とトレーニング🎵 産後は下半身の衰えが半端ないー!笑 赤ちゃんを抱っこであやすと、大腿四頭筋は張るけど、ハムストリングは使われにくい。 ハムストリングが使われないと、おしりも垂れやすいんです‼︎ ワイドスクワットは内腿とおしりに効くトレーニング。 下半身引き締め&ヒップアップをしたい女子はレッツ・チャレンジ‼️ #産後ダイエット #ママトレーニング #子連れママトレーニング #子連れダイエット #保谷トレーニング #東伏見トレーニング #上石神井 #武蔵関 #ピラティス #グループレッスン #女性限定 #プライベートレッスン #少人数制 #ダイエット #代謝アップ #筋トレダイエット #体幹トレーニング #筋力アップ #腹筋女子 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #健康美 #食べて痩せる #育児ストレス発散 #自分磨き #pilates #diet #ピラティスインストラクターmikko #pilateswellbeingmplus #産後5ヶ月
本気で自分を変えたいので平日編だけ昨日考えましたฅ"絶対変えてみせるんだから(๑•̀ㅂ•́)و✧自分を変えられたら次は好きな人を変えるんだ( ๑•̀ω•́๑) #自分磨き垢さんと繋がりたい #自分磨き #自分磨き頑張る #自分磨き垢 #自分磨き投稿 #恋垢さんと繋がりたい
幸せな子育ては自分育てからはじまる! 平田由里子先生の気持ちのいいおしゃべりを聞きながら、子育てを通じて自分磨きしませんか? ご予約お待ちしています^_^ https://pao2kyoto.com/events/%e5%ad%90%e3%81%a9%e3%82%82%e3%81%ae%e5%8a%9b% #京都市 #京都伏見 #総合庁舎のそば #子育て広場 #子育てホッとスペースぱおぱお #セミナー #子育て #子育てママ #笑顔で子育て #可愛いママ #ニコニコママ #自分磨き #親育
おはよんよん❤️ 火曜日。 冷たい雨☔ ⌄̈⃝SMILE⌄̈⃝⌄̈⃝SMILE⌄̈⃝ 私の小さなファン🤍 ふうかちゃん🤍 いつも 会うと、みきさん🤍 SNOWしよって 変顔して ケラケラ🤣🤣🤣 ふうかちゃん🤍の 好きな男の子の話聞いたり したなぁ🤍🤍🤍 また会えますように🌈 ふうかちゃん🤍に 嫌われないよに まだまだ輝かなきゃ✨✨✨ 自分磨き✨ がんばるよん❤️ #おはよんよん #小さなファン #可愛い #ふうかちゃん #おませさん #会いたいな #missyou #fan #thankyou #sepiaphotography #自分磨き #がんばるよん
. #今日のメイク ♡ . . ❁ #eyeshadow #nars (デュオアイシャドー 3916) . ❁ #cheek #clinique (チークポップ 18) . ❁ #lip #cledepeaubeaute (ブリアンアレーブルエクラ 08) . . . #メイク #化粧品 #女子力 #可愛い #コスメ #コスメ好き #美容 #自分磨き #プチプラ #デパコス #スキンケア #ベースメイク #アイメイク #ファンデーション #アイシャドウ #チーク #リップ #グロス #石鹸落ちコスメ
職場で大きなストレスを抱えている時は、人間関係、アンガーマネジメント、ストレス解消…などの本を中心に読み漁り、自分を高めるというよりは、自分の本心との答え合わせや背中を押してもらうための読書をする事が多かった気がします。 ・ でも、令和の意識改革(©チュミ)で人間関係の悩みから解放されたため、ストレスがゼロにはなりませんが相当軽減しました✨✨ それからは、憑き物が取れたようにますます運気が上昇し、人間関係云々の本はあまり必要なくなってきました😋 ・ 気持ちに余裕が出来たので、これからはもっと、自分を高めるための本を中心に読んで、どんどんステップアップしていこうと思います🎶 そこで久々に()買った美容本なのですが、もうこれ美容本というより医学書やん!医者が読むやつやん!てぐらい専門的な内容で感動しております✨ こんな本今まで見たことなかった✨ ・ 生理学レベルで知識をシッカリつけて、美容に役立てます✨ たるみシワこわい‼老化こわい!!!!! ・ #江連智暢 #顔の老化のメカニズム #たるみとシワの仕組みを解明する #老化 #たるみ #シワ #美容 #アンチエイジング #自分磨き #本 #読書 #読書記録 #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい
- Gabby says, “Your faith has the power to turn trauma into healing, conflict into great growth, and fear into love... Let your faith be your guide as you release the perception of the world you thought you knew and embrace true freedom and peace.” - Let’s trust that we are all well taken care of. There is nothing to worry about. We are here to share our uniqueness to the world 🌎 - - - #inspiringwords #wordsofwisdom #inspirationalwords #wordstoliveby #wordstoponder #goodquotes #quotestoliveby #inspiringquotes #inspirationalquotes #lifequotes #quotesaboutlife #motivationalquotes #selfhelp #spiritual #thetruth #fear #powerofthought #powerofthemind #changeyourlife #changeyourthoughts #gabriellebernstein #考え方 #自己啓発 #格言 #名言 #人生 #自分磨き #潜在意識 #スピリチュアル #不安障害
. . . 可愛くなるための動画…♡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #自分磨き #かわいくなりたい
潤チャン日記‥ 年中樹梨チャンの音楽会🎵 早起きの、お陰で途中爆睡😪💣💤 樹梨チャン出番2度はちゃんと確認…☝️ 3度めは‥娘に起こしてもろた😅 例年通り‥やはり父兄方々のPowerは凄い😅 今時の幼稚園‥父兄の席はくじ引き。 混乱避ける為でしょうが‥ 潤バァわ、行きと帰りの段どりで混乱😵🌀 園児の数の2~3倍が集まるんやから😖😖 今月のNail 先月の色違いのピンクMatt❣️ 最近、Mattに懲り懲り😁りー エリカチャン出してくれたお菓子にビックリ👀❗ 1つ¥200だって‥😨 こりゃ美味すぎ❣️ ヘアアレンジメイクプロ目指してることチャン👧 襟足10㎝弱なのにも関わらず 夜会巻き風アレンジ😓 潤チャンじゃないみたい!Σ(×_×;)! ‥皆様、同感でしょーね😓😓 リーズナブルでsetしてくれますよ🎵 これからのバリエーション楽しみ❣️ お近く、離れててもイベントの際には ことチャン宜しくですわん🐶 年々年老いていくけど‥ 微かなる抵抗じゃなく自分磨き✨✨ 汚いおバァチャンには成りたくない‼️ 次回、潤チャン日記タイムラインへ続く…😁✋ #Jun2 #幼稚園音楽会 #父兄のPower #ネイル #ヘアアレンジ #ショートヘアでも夜会巻き #自分磨き
本当にメイクするのが 好きだし 何も無い日にもメイクするし 毎日毎日違う色使ったり するの本当に楽しいし 色んなメイクするの好きで みんなに毎回顔が違うって 言われるけど嬉しい🤤 もう、本当に メイクをする事が楽しいし好き!! メイク道具も沢山欲しい。 プチプラからデパコスまで。 結局使わんで断捨離とかする時もあるんだけど 基本的には使い切る🌼🌼🌼 ヘアアレンジも好きやなー。 本当はもっと 人に見られるから オシャレに気遣ったり 自分の趣味にあった 仕事したいな。。 毎日仕事で 飲食店のためだけに 楽しんでメイクしても 何も無いしな〜🗣 ちなみに私☝️☝🏻☝🏼☝🏽☝🏾☝🏿 snow使ってこの顔って やばくない?まじ笑えるよ。わら しかも髪の毛やろ #じこまんぐらむ #自分磨き #自己満グラム #人生一度きり #系統 #バラバラ #メイク好き
2020年はハーブの世界へようこそ🌿 1月からスタートします。 水曜日コース 日程調整できます。 #メディカルハーブ検定講座 #メディカルハーブ検定認定教室 #ロサンゼルスでハーブを学ぶ #トーランス習い事 #ハーブのある暮らし #ハーブのある生活 #ブラッシュアップ #自分磨き #家族のために #naluaroma777
自分でも気づかない心のブロックに気付いて、自己認知度、自己受容できちゃう #torie認定クレヨンアートセラピー講座 自分を解放して、心を軽くしませんか? #資格取得 #トリエ資格講座 #アートセラピー #カラセラピー #コロリアージュ #大人の塗り絵 #塗り絵 #ハーバリウム #オイルランプ #茨城 #下妻市 #数秘 #ルーン #タロット #占い #ワイヤアート #パワーストーン #アクセサリー #サンキャッチャー #自分磨き #本当の自分を生きる #生きる意味 #難病 #全身性エリテマトーデス #病気に負けない #両脚大腿部骨頭壊死 #SLE #ループス腎炎 #病気に負けない
自分を大切にする生き方 はじめませんか❓ 本気で自分を愛したい方は、3ヶ月間のセルフセラピー を受けて頂くのが1番です‼️ 三ヶ月で、癖とパターンとエネルギーを読ませて頂きます🌈🥰 ・ ・ 自分を愛する感覚を知らない、分からない方が沢山いらっしゃいます。 こんな、自分はダメだ。 あの人は、ダメだ。 こんな、自分は許せない。 あの人は、許せない。 もっと、頑張らないと! もっと、頑張れ!! 私もそうなる時があります。 誰でもそう。 そんな時に、自分を受け入れる感覚を掴んで頂きます🥰 女性性が優位になると自分を責め。 男性性が優位になると他人を責める。 こんな、お話もさせて頂きますね🥰 ・ ・ ・ 色気and魅力を開花させたい人は私にまかせて💋 口コミで大人気✨現実世界でモテモテ💕 愛する人に溺愛されちゃう可愛子ちゃん、急増中💖 彼氏ができたり💕 身も心も愛されちゃったり💕 ・ ・ 大変😂💖 #セルフセラピー❤️ 受けてみてね💖 お申込みはDM💌にてお願い致します💕 ・ ・ ・ #色気開花サロン #自分ビジネス #宇宙仲間 #恋愛 #カップル #恋活 #妊活 #セックスレス #自分磨き #セックスレス #愛され女子 #愛され妻 #ママ #美容 #美意識 #パートナーシップ #夫婦 #カップル #エネルギー #オーラ #チャネリング
はぐくみ葉酸 • • 自然由来のサプリメント! レモンから絞った葉酸🍋で、20種類以上もビタミンやミネラルを含んだ 女性にとって強い味方✨ • 普段の栄養補給だけでなく、妊活や妊娠中の人も飲める🍵 特に妊娠初期にとっておきたい葉酸がしっかり取れる👍🏻 • 一緒に届く冊子も、この商品へのこだわりを感じられて、情報もたくさん!! 妊活や妊娠中に是非一度は試したいサプリメントでした❣️ • #はぐくみ葉酸 #葉酸 #妊活 #サプリメント #ビタミン #はぐくみプラス #美容垢 #美容好き #美容効果 #美容好きな人と繋がりたい #美容マニア #可愛くなりたい #自分磨き #makeuphaul #コスメレポ #コスメ垢 #コスメマニア #skincareroutine #skincaretips #skincareobsessed #skincareaddict #instaskincare #beautyobsessed #beautyaddict #skincare
Winter coat shopping 🧥♡ ✳︎ 新しい冬用のコート買いに行きました🎀 ✳︎ この季節、お洒落なデパートの買い物って テンション上がるイベントですね🤩 ✳︎ しかもクリスマスのHarrodsはどこ見ても きらきらで本当に素敵です〜🎄💝 ・ 欲しい物選ぶのに2時間ほどかかっても 朝から一緒に楽しく似合いそうな洋服探して、 「自信持ってね」と言いながら買ってくれた彼にも、 優しい店員さんにも、感謝しています💕。
最近いろいろ食べ過ぎ?? 冬眠前の熊みたい🤣笑笑 #コスメマニア #ケーキ #自炊 #美活 #自分磨き #こんな時間に、 #コスメ紹介 #美肌 #女子力向上委員会 #食事療法 #素敵女子project #美味しい #モテメイク #フリーランス #企業女子 #エステティシャン #パラレルキャリア #エステ #小顔づくり #大人女子 #置き画くらぶ #カスタマイズエブリディ #20代OL #30代OL♯カメラ女子 #旅行好きさんと繋がりたい #エイジングケア #ボディメイキング #スキンケア #美容
✨マトリックス スキンケアソープ✨ 洗浄しながらスキンケアが出来る石鹸です👏❤️ 不要な角質や汚れを除去することで化粧水や美容液の成分が浸透しやすくなるため、他のスキンケアの効果を引き出してくれます ✾ ❤️滑らかなキメ細かい肌へ ❤️乾燥肌に効果的です ❤️老廃物を排出し新陳代謝を高めます ❤️線維芽細胞へ直接アプローチし、ハリとツヤを取り戻します ✾ こんなに沢山の役割を果たしてくれるスキンケアソープ😳✨✨ ✾ なんとなんと、石油系界面活性剤、着色料、香料、鉱物油、パラベンは一切使用していません👏 アトピーや敏感肌、お子様もお使い頂けます😳💓 @matrix.pds @matrix_koushiki @koushiki_matrix #スキンケアソープ #マトリックススキンケアソープ #石鹸 #敏感肌 #乾燥肌 #肌荒れ #潤い #ツヤ肌 #マトリックスリムーバー #マトリックススキンソープ #ピーリング #幹細胞コスメ #アンチエイジング #スキンケア #MATRIXエキス #マトリックス #再生美容 #再生医療 #幹細胞美容液 #美肌 #自分磨き #若返り #間葉系幹細胞培養上清β-h #ITEC #長岡市 #新潟県
✨マトリックスエキス✨ 再生美容から生まれた美容液💞「マトリックスエキス」をご存知ですか? ✾ 😱シミ、たるみが気になる 😱お肌にハリがなくなってきた 😱くすみが気になる 😱毛穴、ニキビが気になる ✾ お肌のお悩み全てお任せください‼️ ✾ マトリックスエキスは、今話題の 幹細胞エキスを使用しており、お肌に直接アプローチしてくれます❤️🤗 ✾ 去年、ジャガー横田さんが 幹細胞治療をしたことで知った人も多いんではないでしょうか? 有名雑誌各社もこのマトリックスエキスを紹介しています💞💞 テクスチャーはみずみずしく、スッとお肌に馴染んでくれます🎵 肌のターンオーバーを促し、本来の力を引き出してくれる美容液です。 いつまでも若々しいお肌に導いてくれる救世主です💞✨ @tk.tekno #幹細胞コスメ #アンチエイジング #スキンケア #MATRIXエキス #マトリックス #ターンオーバー #シミ #シワ #くすみ #たるみ #再生美容 #再生医療 #幹細胞美容液 #美肌 #自分磨き #若返り #女子力 #間葉系幹細胞培養上清β-h #ITEC #化粧品 #スカルプケア #水素水 #サプリメント #長岡市 #新潟
. 撮影のご協力ありがとうございました✨ またのご来院をお待ちしております🙇 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵 .今話題の美容鍼ですが、 どこの美容鍼も同じだと思っていませんか? 美容鍼の考え方が違えば、効果も違います✨ 当院は通常の美容鍼とは異なり、少なくてもお顔に50本以上の鍼を使用し🌴 鍼の場所・太さ・深さ・電気の位置などを症状に合わせておひとりお一人変えております。 症状や来院ペースにより、鍼の本数を増やし電気を流すので即効性&持続性が抜群です‼️ そして効果も倍増⤴️ ⤴️ 月1〜2回の来院ペースで肌質&体質改善ができます💆 小顔・たるみ・むくみ・シミ・シワ・くすみ・目の下のクマ・ニキビ・毛穴・乾燥肌・リフトアップ・アンチエイジングなどの効果を期待するなら実績・経験豊富【北陸実績No. 1】【結果重視】な当院におまかせください。 美容鍼が初めての方や痛みが苦手な方でも安心してお受け頂けるように髪の毛よりも細い(痛みの少ない)鍼にも変更できますのでご相談下さいませ☺️ お客様お一人おひとりに合わせたオーダーメイド の美容鍼をご提供させて頂いております。 他店との違いをお客様ご自身で実感ください🌵 . ☆当院はこのような方にオススメ‼︎ ☑️基礎化粧品やエステでは満足できない方 ☑️むくみ、たるみが気になる方 ☑️しわ、シミが気になる方 ☑️目の下のクマ、ほうれい線が気になる方 ☑️乾燥肌、脂性肌が気になる方 ☑️ニキビ、ニキビあとが気になる方 ☑️肌のくすみ、肌荒れが気になる方 ☑️顔の歪み、エラ張りが気になる方 ☑️表情筋を鍛えたい、リフトアップしたい方 ☑️眼精疲労、片頭痛が気になる方 ☑️抜け毛、薄毛など髪の悩みが気になる方 ☑️不眠、自律神経の乱れが気になる方 ☑️ 美容鍼を受けたことがあるが満足できない方 . 当院でしか受けることができない電気を流す美容鍼【ほぐす・流す・鍛える】でマイナス10歳を 目指しましょう🎶 ご来院を心よりお待ちしております✨ ✨ ✨ ✨ _________________________________________________ オアシス金沢鍼灸整骨院 〜美容鍼灸・交通事故対応・健康保険取り扱い〜 【受付時間】9時〜12時/15時〜18時 【休診】 日曜祝日・水曜土曜午後 臨時休診あり 【場所】石川県野々市市御経塚2-155-1階 ⇒御経塚イオンさん裏 ☎︎076-287-5499(予約優先) 🅿︎4台有 _________________________________________________ ⚠️メール・DM・LINE @ykk3726uにつきましては受付時間外でもご予約を承ります。お気軽にお問い合わせください📩 皆様いつも、いいね♡ありがとうございます🙇 #オアシス金沢鍼灸整骨院⇨独立開業10年目 美顔鍼⇨北陸初‼︎電気を流す美顔鍼 【北陸実績No. 1】 美容鍼灸⇨オーダーメイド美容鍼 【結果重視】 #小顔 #美肌 #美白 #美容day #自分磨き #美意識 #美容マニア #花嫁美容 #美容オタク #リフトアップ #アンチエイジング #女子力向上委員会 #マツエク #ネイル #エステ #プチプラ #ダイエット #ヨガ #デトックス #ノーファンデ #ハンドメイド #カメラ女子 #筋トレ女子 #フィットネス女子 #ポートレート女子 #プロテイン女子 #今日のコーデ #インフルエンサー #自分へのご褒美
12/9☆1年+Day321 🏋️♂️ビタミン・ミネラル・食物繊維たりてますか!読書を満喫したnanchiboです。 . 【workout】 ▪︎カッサ(リンパマッサージ) ▪︎ストレッチ . 【walking】 👣3,894歩 . 朝食:ーーー 昼食:健康メニュー 夕食:居酒屋さんご飯 . #健康第一 #健康美 #食生活改善 #体質改善 #バランス食ダイエット #見た目重視 #ながらトレーニング #40代ダイエット #おばさんとは言わせないよ #小さなことからコツコツと #自分磨き #楽しくダイエット
. ♣︎ 先週末、自分磨きの一貫として、 ネイルチェンジ💅行って来ました🤗 . 今回のネイルは クリスマス🎅が近いので、 クリスマスっぽくしたかったのと🎄 2週間後にはライブがあるので… ライブ仕様にもしてもらいました😎🎸 . ギター🎸とサングラス🕶は どうしても入れたくて😁 ネイリストさんも頑張ってくれました❣️ サングラス🕶の横にはイニシャルも 入れちゃった😂 . ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢ . それから 12月7日は父の誕生日でした🎂 私と同じで、モンブラン🌰好きの父に モンブラン🌰タルトをプレゼント🎁 もちろん私もいただきました😁🙏 . 11年前にすい臓がんだと宣告された父。 商売人で、人一倍負けず嫌いの父は 「自分はがんだけど、まだ死ぬわけにいかない。手術して元気に戻ってくるけど、その間少し迷惑をかける。」 と、取引先を回ったり、親戚を集めて話したり。 幸い父はがんの発見が相当早かったので、 手術して11年、今も元気です😌 年齢を重ね、筋肉が衰えるのが悔しいと、 夜はテレビで政治評論家の討論を観ながらダンベル使って運動したり、 柔軟体操してたり😅 休みの日は半日はお庭で盆栽、か、 早朝からゴルフ⛳️🏌️♂️ 新聞も朝刊夕刊を隅々まで読んでいます。 多分…80歳にしては、かなり若くて元気だと思う🤣 50歳に片手が届いてる私もまだ叱られます🤣😂 きっと私より長生きだね👍👍 . #愛知 #名古屋 #長久手 #長久手ネイル #自宅ネイルサロン #クリスマスネイル #ギターネイル #サングラスネイル #ネイル #自分磨き #浜田省吾 #浜省 #浜田省吾ファン #fff #写真好きな人と繋がりたい #ギター #ピックガードがまさかの反対🤣 #左利き用だね😁 #よく見ると分かるイニシャル #仕事大丈夫かこれ 😂 #親指は隠し気味 #シワシワでごめんなさい🙏💧 #ネイリストさん #いつもありがとうございます😊💕 #父の誕生日 #ケーキはモンブラン #メロンパンも好き
SNOOPY‥😂😂😂 #衝撃 #snoopy #お手手が #画伯すぎる #すごいね😱✨ #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #マッチョ #マッチョ好き #セクシー筋 #マッスル #暗闇トレーニング #トレーニング #滝汗 #トレーニングウエアは可愛く #何でも見た目から #必ず綺麗になる #自分磨き #女性らしい #ボディーライン #渡辺加苗 #beauty #LOVE
白米食べても大丈夫!太らない食べかた ダイエットをするといえば お米はダメ!炭水化物はダメ! と極端に食べなかったり抜いてしまう方がいます💦 しかし、バランスよく食べること 太りにくい食べ方をすることで リバウンドしない痩せ体質はできるのです☝️ いま一度自身のダイエット法や認識を見直して 健康に理想の体型を手に入れましょう🌱 ————————————————————— ダイエットは「正しい知識」が9割! 【FitLabダイエット情報局】 見るだけで痩せる! #ダイエット情報 発信中‼︎ ダイエットしてたのに失敗した方でも大丈夫👌 「正しい知識」を持ったプロのコーチが ダイエット情報をお伝えします😊 1食約300円で プロの管理栄養士が徹底サポートします! ————————————————————— #フィットラボ #diet #健康美 #健康美人 #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #予防 #美活 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #デトックス #インナービューティー #自分磨き #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #痩せる #食事制限 #ダイエット中 #ダイエット情報 #食べて痩せる #ローカーボ #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #体質改善 #健康
【Voice!!】 宇宙のラヴ&ハーモニーのエネルギー✨レイキ✨ 数年前、レイキヒーラー養成講座を受講されたレイキヒーラーCさんのインタビュー動画です♡ あ。打ち合わせナシのぶっつけ本番です!笑。 ・ ・ 『上向きたい!って思っても、頑張りたいんだけど頑張れなくて、明るくプラスにプラスにって思えば思うほど余計しんどくなっちゃって、笑いたくても笑えない状態だったのが、、』 by 埼玉県 Cさん。 ・ ・ 最近では周りから、、 ◯いつもキラキラしてますね✨ ◯笑顔が素敵です😊 なんて嬉しい現象まで✨ Facebookで動画を見てくれたお友達が嬉し泣きされてたり😭(同じく!) ・ ・ 実はこの動画 1年くらい前に撮影したモノなんです。今がそのタイミングだったみたい😊 やりたいコトに 行きたいトコに ハートが喜ぶ感覚を体感し始めたそう✨ ・ ・ キラキラ進化中のCさん これからもバックアップさせていただきます! ▶︎動画の続きはYouTube Healing salon Narumiチャンネルにて♡ https://youtu.be/W9IKdryOEmE ・ ・ ・ 【人生を豊かにする講座】 ナルミPresents.東京&広島講座 ◆さとう式リンパケア ◆レイキヒーラー養成講座 ◆ミラクルを引き寄せる講座 ◆各種ワークショップなど 詳しくはコチラor上のプロフィールリンク先のブログから♪ https://healnarumi.com/school/ 都内・国内はモチロン、海外からもご受講いただいてます。フォロー&講座リクエストなどもウェルカムです♡ ・ ・ ・ #生徒さんのお声 #レイキヒーラー養成講座 #さとう式リンパケア #さとう式ナルミ #さとう式 #レイキ #レイキ伝授 #レイキヒーラー #reiki #reikihealing #energywork #スピリチュアル #資格取得 #スクール #自分磨き #美容整体 #健康 #美容 #美容マニア #足立区 #西新井 #谷在家 #竹の塚 #舎人 #広島 #HealingsalonNarumi #ヒーリングサロンナルミ
kpopアイドルみたいに美白になりたい!!!この透明白肌パック、1回使っただけですごい変わる!ワントーン上がるし、ツヤツヤになる!洗い流した後にハトムギ化粧水+ニベアで保湿した💮 ぜったい続けよ!! #自分磨き #綺麗になりたい #ハイスペ女子になりたい #白肌 #美白 #美肌 #ニベア #ハトムギ化粧水 #透明白肌パック
自分磨きアイテム買いました。 半世紀以上生きてくれば、シミしわくすみ、色々でるさね〜 ダメ元でやってみよー😁 だいぶ投資したからちょっとでも効果あると良いなぁ〜 頑張ろ #伊勢丹 #Dior #自分磨き #色々出てますね
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経営者会議✨ この場から得られる事は 沢山ある。 ただただ、ワクワクしかしない😂 . #目標 #個人事業主 #独立 #経営者 #代表取締役 #女性起業 #好きなことで生きていく #女子力向上委員会 #女子力アップ #大人可愛い #ファインダー越しの私の世界 #幸せ #プレミアム #サロン会 #特別 #ビンゴ大会 #カラオケ大会 #景品も凄い #お土産 #いたれりつくせり #楽しい #楽し過ぎた #ガールズパーティー #happy #ありがとう #美容 #美意識 #女磨き #自分磨き #スキンケア
Beautiful weekend dinner ♡🍴 ❇︎ 土曜日の夜、寒いから美味しい物いっぱい食べて 体を温めようねと🐸さんが言って、 スペイン料理一緒に食べました🇪🇸✨ ・ ・ ✔︎ Octopus, black garlic, cauliflower, Pata Negra lard. ✔︎ Nduja & potato fritters, smoked cheese, romesco. ✔︎ Handmade gnocchi, porcini butter, aged pecorino. ✔︎ Grass fed beef bavette, truffle essence🧀🐙🥩❤︎ ・ ・ 以外と落ち着いた雰囲気の空間で、 コースを一つずつゆっきり食べれて 美味しい食事でした...🥰
【トレーニングパートナーとは?】 こんにちは! 隣に写ってる方が、僕のトレーニングパートナーです👶 . 今後一緒に活動していきます! YouTubeも一緒にやらせていただくので、応援のほどをよろしくお願い致します! . また今後の活動はご報告させていただきます🙇♂️🙇♂️
2019/12/03💅 ❇︎ ❇︎ 今回のネイル🎵 ❇︎ ❇︎ レッドワンカラー❤️ ❇︎ ❇︎ クリスマスカラー🎄💝 ❇︎ ❇︎ #シンプルネイル #大人ネイル #今日のコーデ #ママコーデ #プチプラコーデ #シンプルコーデ #アクセサリー #カルティエ #ラブリング #ピンクネイル #足元倶楽部 #手元くら部 #自分磨き #おしゃれさんと繋がりたい #男の子ママ #女の子ママ #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #アンチエイジング #大人カジュアル #きれいめコーデ #きれいめカジュアル #大人可愛い #デザート #甘いもの #カフェ巡り #カフェ好きな人と繋がりたい #ランチ巡り #シンプルライフ #大人コーデ
- New in - ・ ・ ☑︎ &ROSY1月号 ☑︎ ARTISAN&ARTIST メイクポーチバッグ ☑︎ COVERMARK フローレス フィットファンデーション ・ ・ こちらは購入して感動した雑誌付録です☺︎ 使い始めてますます使い心地の良さを実感! ・ ポーチバッグでバッグの中身が全てスッキリしたし ファンデーションは吹出物のカバーに大活躍です♡ ・ ・ 詳しい内容はリビングメイト公式ブログにて レビューさせていただきましたので、ぜひ…✨ ・ ・ 【芽田梨花の大人女子計画】 https://mrs.living.jp/livingmate/livingmate100/mate_beauty/3686056 ・ ・ location : Kagoshima,Japan ・ ・ camera📷 ☑︎ LEICA DG SUMMILUX 15mm / F1.7 ASPH ☑︎ LUMIX GX7 MarkⅢ ・ ・ ・ ・ #鹿児島 #Kagoshima #アンドロージー #コスメ垢 #artisanandartist #美容垢 #アルティザンアンドアーティスト #covermark #カバーマーク #雑誌付録 #付録 #雑誌 #自分磨き #美容 #コスメ #コスメ好きさんと繋がりたい #コスメ垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #カメラ女子 #被写体 #ポートレート #モデル #ポートレートモデル #japanesegirl #japan #置き画くら部
- Halloween - trick or treat? location : Kagoshima,Japan ・ ・ camera📷 ☑︎ LEICA DG SUMMILUX 15mm / F1.7 ASPH ☑︎ LUMIX GX7 MarkⅢ ・ ・ #鹿児島 #Kagoshima #japan #japanesegirl #ハロウィン #Halloween #toccocloset #GAP #Baby #ベビー #ベビ待ち #妊活 #ママリ #ベビフル #シミラールック #プチプラ #プチプラコーデ #ママコーデ #ベビー服 #自分磨き #美容 #美容好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #カメラ女子 #被写体 #ポートレート #モデル #ポートレートモデル
- Halloween - trick or treat? location : Kagoshima,Japan ・ ・ camera📷 ☑︎ LEICA DG SUMMILUX 15mm / F1.7 ASPH ☑︎ LUMIX GX7 MarkⅢ ・ ・ #鹿児島 #Kagoshima #japan #japanesegirl #portrait #landscape #あいら観光大使 #風景写真 #絶景 #誰かに見せたい景色 #誰かに見せたい風景 #ハロウィン #どんどん鹿児島 #デジタルでフィルムを再現したい #自分磨き #Amazingかごしま #美容好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #カメラ女子 #被写体 #ポートレート #モデル #ポートレートモデル